5. Maria Gromva Tällberg (Sömnhjälp) – Sömn under bebisens första år
Gravidbubblan21 Heinä 2024

5. Maria Gromva Tällberg (Sömnhjälp) – Sömn under bebisens första år

I detta avsnitt pratar jag med Maria Gromva Tällberg som är certifierad sömncoach för barn och grundare av Sömnhjälp. Maria delar med sig av sin egen erfarenhet av sömnbrist när hennes dotter föddes och hur detta väckte hennes passion för sömnforskning och sömncoaching.

Maria menar att barns sömn är komplext och förändras mycket under småbarnsåren. Vi berör vikten av rutiner, vanliga missuppfattningar om barns sömn och praktiska tips för att främja god sömnkvalitet. Dessutom pratar vi om moderskapets och varför det är viktigt att lyssna på sin egen intuition.

Ett avsnitt fylld av otroligt värdefull kunskap att ha i bakfickan som nybliven förälder!

https://somnhjalp.se/

________________________________

🎧 Lyssna reklamfritt?

Gillar du podcasten och vill visa ditt stöd? 🤍 Genom att prenumerera får du tillgång till reklamfria avsnitt, samtidigt som du underlättar för mig att fortsätta driva Gravidbubblan, sprida viktig kunskap och skapa intressant innehåll för dig.

Det är ingen bindningstid – du kan välja att prenumerera för bara 29 kr/månad eller satsa på ett helt år för 290 kr (och samtidigt garantera att jag släpper nya avsnitt minst ett år framöver 😉).

Tack för ditt stöd, det betyder oerhört mycket 🙏

Prenumerera här: https://premium.pod.space/sv/gravidbubblan

Jaksot(33)

Poddens framtid & bakom kulisserna

Poddens framtid & bakom kulisserna

Det här avsnittet av Gravidbubblan är lite speciellt. Jag sitter nämligen ensam bakom mikrofonen och bjuder in dig bakom kulisserna, både i podden och i mitt företagande. Du får höra om förändringarna...

27 Loka 202515min

30. Maria Strutz – Stärk relationen till ditt barn med babytecken

30. Maria Strutz – Stärk relationen till ditt barn med babytecken

I dagens avsnitt av Gravidbubblan diskuterar jag och Maria Strutz hur babytecken kan hjälpa dig att skapa bättre samspel och kommunikation med din bebis. Maria är logoped och medförfattare till böcker...

13 Loka 20251h 2min

29. Josefine Zadik Janke (@bebisen_och_vi) – Dina förväntningar påverkar hur njutbar bebistiden blir

29. Josefine Zadik Janke (@bebisen_och_vi) – Dina förväntningar påverkar hur njutbar bebistiden blir

I det här avsnittet pratar jag med Josefine Zadik Janke, BVC-sköterska och fyrabarnsmamma, som driver instagramkontot @bebisen_och_vi. Vi diskuterar vad som egentligen är “normalt bebisbeteende” när...

29 Syys 20251h 3min

28. Jonnah Stark – EFT-tapping för mamma och barn

28. Jonnah Stark – EFT-tapping för mamma och barn

I det här avsnittet av Gravidbubblan möter jag Jonnah Stark, expert och utbildare inom EFT-tapping. Vi utforskar hur tapping kan minska stress, ångest och emotionella blockeringar – och hur tekniken k...

15 Syys 202553min

27. Julianna Werner – Stöd och näring under fjärde trimestern

27. Julianna Werner – Stöd och näring under fjärde trimestern

I det här avsnittet av Gravidbubblan möter jag Julianna Werner, certifierad postpartumdoula, som brinner för att stötta nyblivna mammor i återhämtningen efter födseln. Vi djupdyker i den fjärde trimes...

1 Syys 20251h 9min

26. Helga Johnsson Wennerdal (@karlekspsykologerna) – Håll kärleken levande som småbarnsförälder

26. Helga Johnsson Wennerdal (@karlekspsykologerna) – Håll kärleken levande som småbarnsförälder

Hur tar man hand om kärleksrelationen när livet förändras totalt som nybliven förälder? I detta avsnitt av Gravidbubblan möter jag Helga Johnsson Wennerdal, legitimerad psykolog och medgrundare av app...

18 Elo 202556min

25. Maria Borda – Föräldraskap i olika kulturer

25. Maria Borda – Föräldraskap i olika kulturer

Vad kan vi lära oss av föräldraskap i andra kulturer? I veckans avsnitt av Gravidbubblan träffar jag antropologen, författaren och föräldracoachen Maria Borda, som sedan 2009 har utforskat föräldraska...

4 Elo 202559min

24. Hilda Virsand (@respektfulltforaldraskap) – Emotioner, gråt och barns behov

24. Hilda Virsand (@respektfulltforaldraskap) – Emotioner, gråt och barns behov

I det här avsnittet av Gravidbubblan möter jag återigen kloka Hilda Virsand, som är beteendevetare, föräldracoach och grundare av Respektfullt Föräldraskap. Den här gången djupdyker vi i ämnet känslor...

21 Heinä 202558min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-rahamania
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
mielipaivakirja
rss-uskonto-on-tylsaa
aamukahvilla
rss-duodecim-lehti
ilona-rauhala
kesken
psykologia
rss-eron-alkemiaa
rss-koira-haudattuna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti