Rydding som selvpleie
Et spørsmål som alltid går igjen: Hvem rydder du for og hvorfor rydder du? Mange går inn i rydding med stress og dårlig samvittighet. Det blir et "må-prosjekt" mer enn et vil-prosjekt. Med det men...
11 Joulu 202316min
Mindfullness og rydding
Nå skal vi ikke bli veldig filosofiske her, men visste du at mindfullness egentlig betyr å være tilstede i øyeblikket? I denne episoden snakker jeg om hvordan det å være rolig og tilstede kan hjelpe ...
27 Marras 202318min
Rydding med kronisk sykdom
Denne uken går vi nærmere inn på det å leve med kronsik sykdom og hvilke utfordringer dette gir i hverdagen når det kommer til hjemmet. Her snakker jeg om: Tilpasninger det kan være smart å tenke gje...
20 Marras 202320min
Fysiske begrensninger og organisering
Dagens episode handler om fysiske begrensninger og hvordan dette påvirker organiseringen i hjemmet. Har du fulgt meg en stund vet du at Ordenirot er designet for at mennesker med ulike utfordringer ...
13 Marras 202319min
Psykologiske barrierer for rydding
Det kan godt hende at du er psykologisk sterk, men likevel kan du oppleve prykologiske barrierer. I denne episoden snakker jeg om: utsettelse perfeksjonisme overveldelse emosjonell tilknytni...
6 Marras 202321min
Micro-tasking
I dag får du bli kjent med et nytt, gammelt begrep, nemlig micro-tasking. Nei, det handler ikke om microbølgeovnen, men om å bryte vanlige oppgaver inn i mikrobiter slik at det er lettere å få det gj...
30 Loka 202320min
Overveldelse og hvordan få bukt med det.
Det er lett å bli overveldet når du skal rydde hjemme. Fakta er at en av hovedgrunnene til at mennesker har utfordringer med å rydde hjemme kommer av overveldelse. Heldigvis er det mulig å komme over...
23 Loka 202315min
