269. Nervsystemet 101 - lever du med ett oreglerat nervsystem med Amanda
Holy Crap Sverige29 Heinä 2024

269. Nervsystemet 101 - lever du med ett oreglerat nervsystem med Amanda

Idag släpper vi ett efterlängtat avsnitt där Amanda dyker in i nervsystemet. Amanda har under det senaste året utforskat nervsystemet och har själv gått igenom en stor läkning och reglering av nervsystemet. Amanda går just nu en utbildning inom Spinal Energetics där hon djupdyker inom nervsystemet och nervsystemsreglering i en somatisk healing praktik.


I avsnittet:

  • Vi börjar med en nervsystemsreglering.
  • Nervsystemet förklarat - vad är egentligen nervsystemet.
  • Hur nervsystemet påverkar våra kroppar.
  • Det sympatiska nervsystemet vs det parasympatiska nervsystemet.
  • De olika traumaresponserna - fight, flight, freeze och fawn.
  • Att leva i functional freeze, Amandas historia.
  • Tecken på att du har ett oreglerat nervsystem.
  • Matsmältningsproblem och magproblem kopplat till nervsystemet.
  • Hur du reglerar ditt nervsystem.


Bli medlem i Holy Crap Studio - prova 7 dagar gratis.


Holy Crap retreats 2024:

Portugal 29 augusti - 1 september

Österlen 12-15 september


Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén


Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

  • Hur du läker trauma.
  • Att hjälpa ett barn att reglera sitt nervsystemet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(282)

268. Våga följa hjärtat och bjud in magi i livet

268. Våga följa hjärtat och bjud in magi i livet

Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om hur de har vågar följa hjärtat senaste tiden och tagit läskiga kliv ut i det okända både gällande Holy Crap och deras privatliv.Amanda berättar bland annat...

22 Heinä 20241h 7min

267. Om känslan av att vara för mycket och att våga äga sin energi med Mathilda

267. Om känslan av att vara för mycket och att våga äga sin energi med Mathilda

**Det här avsnittet spelades in och publicerades som avsnitt 264 men drogs sen tillbaka för att Mathilda kände att det inte var riktigt färdigt, men senaste veckor har det känts som att avsnittet ändå...

15 Heinä 202425min

266. Månadens lyssnarfrågor: Jobba med healing utan utbildning och sluta med P-piller

266. Månadens lyssnarfrågor: Jobba med healing utan utbildning och sluta med P-piller

Det är dags för månadens lyssnarfrågor och vi älskar att tuna in och svara på era frågor. I avsnittet:Liten kort update om vart Amanda och Mathilda är just nu.Våra åsikter om TIRKan man jobba med heal...

8 Heinä 202429min

265. Ta sig ur "functional freeze" + att läka ett lillaystersår

265. Ta sig ur "functional freeze" + att läka ett lillaystersår

I veckans avsnitt: Amandas bästa tips för att ta sig ur "functional freeze" - när man känner sig överväldigad och börjar prokrastineraMathildas samtal med sina bröder som fick henne att inse att hon b...

1 Heinä 202446min

264. Resan mellan expansion och kontraktion

264. Resan mellan expansion och kontraktion

Välkommen till en ny vecka i Holy Crap! Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om universums balans av ständig expansion och kontraktion, hur vi efter en period av expansiv energi går inåt och jobb...

23 Kesä 20241h 2min

263. Månadens lyssnarfrågor: Botox vs holistisk skönhet, connecta med kroppen och tappad livslust

263. Månadens lyssnarfrågor: Botox vs holistisk skönhet, connecta med kroppen och tappad livslust

Det är dags för månadens lyssnarfrågor och vi älskar att tuna in och svara på era frågor. I avsnittet:Liten kort update om vart Amanda och Mathilda är just nu.Att läsa in obalanser och energi hos andr...

10 Kesä 202442min

262. Bli din egen ek - läka otrygg anknytning och våga be om hjälp

262. Bli din egen ek - läka otrygg anknytning och våga be om hjälp

Den här veckan delar Amanda och Mathilda varsin berättelse om vad som pågår just nu. Amanda går igenom en period av att känna sig överväldigad av livet med renovering, jobb, familj och kroppsbehandlin...

3 Kesä 202448min

261. Sexuella frigörelse, kink och öppet förhållande med Stella Fadel

261. Sexuella frigörelse, kink och öppet förhållande med Stella Fadel

Den här veckan välkomnar vi vår poddkollega Stella Fadel som hade Celstrial Podcast och numera Dirty Talk podden där hon öppnar upp kring sin sexuella frigörelse och utforskande. Detta blev ett helt u...

26 Touko 20241h 19min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
kulttien-johdossa
lahko
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-lakeuden-valo
harhaoppia
rss-mielen-laboratorio
rss-miehen-mieli-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
maailmanpuu
rss-yopuolen-tarinoita
rss-emil-anton
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-verkosto
rss-puhutaan-teologiaa
rss-kylvaja-pod
rss-mukillinen-motivaatiota
rss-mieletonta-elamaa
rss-nina-astrom-podcast-ateria-aavikolla