Kunsten å takle Ensomhet
SinnSyn1 Huhti 2020

Kunsten å takle Ensomhet

Sosial distansering er en viktig overskriften på den pågående situasjonen med koronavirus. Min bekymring har vært knyttet til ensomhet, fordi jeg vet at isolasjon og fravær av andre mennesker er den faktoren som betyr aller mest med hensyn til menneskers psykiske helse. I denne episoden vil jeg tilbake til ensomhetens psykologi. Det blir mindre om Covid-19, og mer om hvordan man takler ensomhet generelt. Jeg vil forsøke å belyse ensomhet ved hjelp av et eksempel, og reflektere rundt de ulike variantene og opplevelsene av ensomhet.


Kilder


Murphy, P.M., 1992. Loneliness Stress and Well being, Murphy PM, Routledge.


Butler, Gillian and Hope, Tony, 1995. Manage Your Mind: The Mental Fitness Guide. Oxford University Press.


Caudill, Margaret A., 2008. Managing Pain Before It Manages You. Guilford Press.

Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio
Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.

Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken.


Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.

Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?

Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?


Da kan BeBalanced.ai være noe for deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(642)

Hva er et geni?

Hva er et geni?

Mennesker har den eminente egenskapen at de kan ”binde tid”. Erfaringer kan formidles i språket og føres videre, noe som gjør at vi ikke ene og alene er prisgitt nedarvede overlevelsesmekanismer. Vi k...

24 Kesä 202311min

#408 - Misnøye paradokset

#408 - Misnøye paradokset

Jeg hørte en episode av podcasten til Sam Harris hvor han snakket med filosofen Kieran Setiya. Han hadde skrevet boken med tittelen Midlife: A Philosophical Guide (Princeton University Press). Denne b...

19 Kesä 202355min

Selv en hvit løgn kan koste deg dyrt

Selv en hvit løgn kan koste deg dyrt

Det er ikke sikkert vi lyver så mye med overlegg, men små unndragelser som tilslører sannheten tror jeg er vanligere enn vi tror, og det er mye som tyder på at selv små løgner skader både vår integrit...

17 Kesä 202317min

#407 - Fanget i seg og sitt er ensomt

#407 - Fanget i seg og sitt er ensomt

Hos ensomme mennesker er koblingen til verden og andre mennesker forstyrret. Det er en alvorlig tilstand med store negative helsekonsekvenser. Ensomhet er noe de fleste har kjent på, og for noen er de...

12 Kesä 202353min

Superbruker på seg selv

Superbruker på seg selv

Jeg tar utgangspunkt i at hjernen er plastisk, noe som betyr at den kan forandre seg avhengig av hvordan den brukes. For å finne ut av hvordan vi bruker vårt eget hodet, hvordan hjernen forfatter nye ...

11 Kesä 202319min

#406 - Mon tro

#406 - Mon tro

Det er en klisje, men jeg tror på dialogen. I mange år har jeg diskutert så fillene fyker uten tilstrekkelig innsikt i den andres perspektiver, og uten tålmodighet til å høre den andre ut. Særlig har ...

5 Kesä 20231h 59min

#405 - Selvkritikk og selvmedfølelse

#405 - Selvkritikk og selvmedfølelse

Det sies at kun 1 av 5 tanker vi har om oss selv er positive. Dette er selvfølgelig individuelt, og kanskje helt umulig å måle, men de fleste vil kjenne seg igjen i en «indre kritisk røst». I løpet av...

1 Kesä 202336min

#404 - Depresjon og psykedelika

#404 - Depresjon og psykedelika

Det er mange tiltak som avhjelper depresjon. Muligens kan psykedelika også vise nye veier i en bevissthet preget av depresjon.I denne episoden skal jeg innlede med noen studier på depresjon, og derett...

29 Touko 20231h 9min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rahapuhetta
rss-rahamania
kesken
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
filocast-filosofian-perusteet
rss-eron-alkemiaa
rss-valo-minussa-2
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-koira-haudattuna
rss-helppoa-suomea-learn-finnish-through-comprehensible-input