Ep. 98: Alt du lurer på om kosthold og ernæring

.. sånn nesten ihvertfall ;-) Vi har besøk av en ernæringsfysiolog fra vår sponsor TINE, og takket være dere stilte vi klare med masse gode spørsmål - takk! Vi snakker blant annet om hvor mye energi vi treningsjenter trenger i løpet av en dag, hvordan utskeielser i helgen påvirker kroppen og hva man bør spise før, underveis (?) og etter en treningsøkt. Videre snakker vi om smør og margarin - hva er best, og tar drodler litt rundt dette med kokosolje. Sunt eller ikke? Vi håper du liker ukas episode :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.