#49 Heart Rate Training
Cycling Coach12 Huhti 2019

#49 Heart Rate Training

In this episode, I answer a question on heart rate training and how to build volume and build a good aerobic engine using heart rate training. I give your rate zone and how to test your max heart rate.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(58)

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
hockey-night-podcast
eturivi
junnut-pelissa
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-kalju-corner
juosten-kahville
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-piippuhylly
rss-latkapodi
jalkipelit
runners-high-podcast
rss-setailyvaara-podcast
rss-moottoriturvat
rss-ylilyonti
rss-nhl-fani-podcast
rss-sf-podcast-yleisurheilun-ytimessa