#558. Rädsla för döden
❓💬 Sorg och förluster. "Det skulle ju vara fint och hitta ett sätt, när det är dags för den dagen - att man inte har en inre fight med sig själv, utan att det finns någon form av acceptans." Hu...
25 Touko 202515min
#557. Sluta jaga allt – bli bättre på att fatta beslut
🎙️🧠 Prioritering och fokus. "Det är otroligt lätt att få för sig att nyckeln till ett större liv är att vilja mer, att göra mer och hålla alla dörrar öppna. Men så fungerar det inte. Du kan inte ...
23 Touko 202527min
#556. Mental uthållighet: prestera på topp utan att förlora dig själv
🎤✨ Ambitioner, hållbara rutiner och välmående. "Det gäller bara att man inte gräver ner sig och känner att nu är livet orättvist. Alla är emot mig. När det blir så, då vet jag att jag behöver skap...
20 Touko 202526min
#555. Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla
❓💬 Prestationer, misstag och personlig utveckling. Hur kan du stärka självförtroende och självkänsla hos dig själv och andra omkring dig? I veckans avsnitt får du insikter om skillnaden mellan ...
18 Touko 202526min
#554. Så slutar du sabotera din chans till kärlek
🎙️🧠 Relationer, rädslor och sårbarhet "Den största sabotören är rösten i ditt eget huvud. Den kritiska rösten som ständigt övertygar dig om att du inte är värd kärlek, att du kommer bli lämnad, ...
16 Touko 202534min
#553. Rekrytera rätt personer
🎤✨ Misstagen som kostar både tid, pengar och energi. "Du vet ju inte själv vad du behöver om du aldrig har gjort det, så du måste ta hjälp utifrån." Ledare delar värdefulla insikter om rekryter...
13 Touko 202517min
#552. Ditt liv går inte ihop: Kristin Kaspersen gästar podden
❓💬 Prestationsångest och prioriteringar. "Vi behöver ta ett större ansvar för våra egna känslor. Vi behöver prata om att det faktiskt är du som är ansvarig. Det hände inte bara. Det var du." Kä...
11 Touko 202526min
#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen
🎙️🧠 Trauman, bearbetning och graviditet. "Det är inte rädslan som är problemet - för du kan vara modig. Det är storleken, makten och utrymmet som du ger den." I det här avsnittet får du verkty...
9 Touko 202531min
