10. Flykten från Iran - Shahram Pourmakdomi, del 1
Shahram berättar historien om hur han flydde från Iran. I berättelsen får du ta del av denna utmanande resa och motgångarna han stöter på. Vill du sponsra podden eller ett avsnitt, hör av dig till str...
31 Tammi 20241h
8b. Reflektion av intervjun med ultralöparen Tomas Amneskog
Bröderna reflekterar efter den mycket intressanta intervjun med ultralöparen Tomas Amneskog. Detta avsnitt är en fortsättning på avsnitt 8. Har du inte redan lyssnat på avsnitt 8 så börja med det inna...
21 Tammi 202427min
8. Ultralöparen Tomas Amneskog - målet är att kunna springa i bergsmiljö 8h per dag som pensionär
Möt Tomas Amneskog, ultralöparen som vid 40 års ålder började springa och tappade 20kg. Hans mål är att kunna springa 8h per dag i bergsmiljö när han blir pensionär. I avsnittet tar vi även del av Tho...
18 Tammi 20241h 8min
7. Fördelar och nackdelar med olika träningsformer
Bröderna går igenom fördelar och nackdelar med olika träningsformer. Kickstarta 2024 med träningsformen som passar dig bäst.
11 Tammi 20241h 22min
6. Sluta ät hela tiden
Är vi gjorda för att fasta, finns det hälsofördelar? Mental skärpa eller dvala? Kan man fasta och träna samtidigt? Från energilagring till energiförbrukning. Daniels blogg - lärarhälsocoachen
2 Tammi 20241h 10min
5. Äh, mamma swishar!
Det är inte mitt problem, det är inte mina pengar! Korkade beslut fattade av kommunen och anläggningar som man inte tar hand om och mycket mer. Dagens uppsnack innehåller även en unik Kallbadsguide!
14 Joulu 202358min
4. Löpning är för idioter!
Löpningen under elitsatsningen var en ren och skär ångest och alltid hård. Brutal och stenhård brottningsträning för att sedan direkt springa milen. Spring tills du spyr, vik inte ner dig! Hör även va...
7 Joulu 202355min
