Junk Volume - Andreas Hurtig #176
PT Podden10 Loka 2022

Junk Volume - Andreas Hurtig #176

Junk volume - PT Podden #176 (Andreas Hurtig)

Tränar du utan att få några resultat? Spenderar du timmar på gymmet och det händer ingenting? Då kanske du tränar fel. Junk volume är en begränsande faktor till både hypertrofi och prestationsträning och är enklare att råka göra än man tror. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas vad Junk volume är och hur det påverkar vår träning.

Samtalsämnen:

  • Vad är Junk volume?

  • RIR och Junk volume

  • Failure och Junk volume

Vill du lära dig mer om begreppen Karl och Andreas diskuterar? Då kan du lyssna på PT-Podden avsnittet “Kan du dessa ord och förkortningar”. Känner du att du tränar utan att få resultat? Då kanske du är en “Non-Responder

Jaksot(283)

Fira jul med dina PT-Klienter ? - #32 [Andreas Hurtig]

Fira jul med dina PT-Klienter ? - #32 [Andreas Hurtig]

Ska du fira jul med dina PT klienter? Kanske inte. Då tar man sitt jobb på väldigt stort allvar. Däremot finns det mycket du kan göra för dina klienter över jul. Till exempel att erbjuda träningspass ...

23 Joulu 201918min

Hur var trenderna 2019? - #31 [Andreas Hurtig]

Hur var trenderna 2019? - #31 [Andreas Hurtig]

Har du några funderingar på hur träningstrenderna har gått 2019 och vill lyssna på två ganska envisa personer diskutera ämnet? Perfekt! För den 11 januari 2019 skrev Andreas Hurtig ett blogginlägg "20...

16 Joulu 201924min

Hur du behåller dina klienter - #30[Andreas Hurtig]

Hur du behåller dina klienter - #30[Andreas Hurtig]

Alla (bra) Personliga Tränare vill att deras klienter ska lära sig att träna själva och kunna stå på sina egna ben, men ändå vara kvar och träna med sin PT för att det är roligt och utmanande. I det h...

9 Joulu 201920min

Ett djupdyk med Pischa - EFTERSNACK #29 [Pischa Strindstedt]

Ett djupdyk med Pischa - EFTERSNACK #29 [Pischa Strindstedt]

Som vanligt när vi pratar med personer lyckas vi inte riktigt hålla tiden. Här kommer ett eftersnack avsnitt med Pischa. Mikrofonen rullade bara på och vi fortsatte prata om allt möjligt. Här får du e...

2 Joulu 201917min

Ett djupdyk med Pischa - #28 [Pischa Strindstedt]

Ett djupdyk med Pischa - #28 [Pischa Strindstedt]

Tänk dig att du får en ny klient. De är grovt överviktiga och redan har hjärt och själsjukdomar. Vi snackar riskzon väldigt hög för att något ska gå fel. Och det får inte gå fel för de här personerna ...

25 Marras 201942min

Intensive PT Awards - EFTERSNACK #27 [Charlotte Lardinger]

Intensive PT Awards - EFTERSNACK #27 [Charlotte Lardinger]

I det här avsnittet får du höra hur vinnaren av Intensive PT Awards - Årets PT Charlotte Lardinger tänker kring företagsträning och träningsresor. Efter förra veckans avsnitt lät vi mikrofonen rulla o...

17 Marras 201919min

Intensive PT Awards - Årets PT! #26 [Charlotte Lardinger]

Intensive PT Awards - Årets PT! #26 [Charlotte Lardinger]

And the winner is.... Charlotte Lardinger! Det är såklart väldigt svårt att avgöra en sån här tävling när man har så många fantastiska kandidater. Det som fick avgöra var nomineringarna där Charlotte ...

11 Marras 201941min

Coaches Congress #25 [Per Mattsson]

Coaches Congress #25 [Per Mattsson]

Vill du bli mer lönsam och bättre på att coacha dina klienter? Träffa mer personer i branschen och ha en riktigt rolig helg? Då är Coaches Congress något för dig. Det är ett event för microgym ägare o...

4 Marras 201931min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
rss-eron-alkemiaa
rahapuhetta
aamukahvilla
kesken
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-finnish-daily-dialogues
rss-niinku-asia-on
rss-onks-ok
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta