Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron
Caladrius, Björn Rudman, Podden om Ont och Återhämtningspodden om rädsla och oro runt Corona.Idag gör vi ett extraavsnitt för alla som är rädda, stressade och oroliga för situationen med Corona, Covid...
24 Maalis 202056min
Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.
Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.I dessa krönikor läsaren lyssna på några minuter inlästa för dom som inte orkar eller kan läsa en lång. Som en ljudbok i kortare ...
13 Maalis 20203min
Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt?
Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? - Inläst av Björn Rudman.Relationer är komplicerat och ännu mera så när man är trött och återhämtningen tryter. Björn Rudman ger sina tips och erfare...
28 Helmi 20208min
Återhämtningskrönika av Björn Rudman - 5 punkter att sätta under 2020
Återhämtningskrönika - Inläst av Björn Rudman . 5 punkter Björn Rudman tycker alla borde sätta år 2020. Han lägger noll fingrar i mellan välmående och människor som tar mer än dom ger tillbaka.Dela gä...
21 Helmi 20204min
Återhämtning i Återhämtningspodden
Följ med oss till Återhämtningspodden! Finns där alla andra poddar finns!En inspirerande podcast om mental, fysisk och själslig återhämtning med Björn Rudman ifrån Podden om Ont, grundare till stress ...
5 Helmi 20205min
57 - Slutet. Och början.
Avsnitt 57. Podden om Onts sista avsnitt och början på nästa resa. Hör Björn Rudman berätta om resan som varit och vart går nästa resa? Stort avslöjande i avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/pri...
10 Tammi 202011min
56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker
53. Många med stress och smärtbesvär har försökt med KBT, mindfullnesskurser och utbildning i stresshanteringsaktiviteter. Man ha så att säga "gått kursen". Ändå är det fruktansvärt svårt att omsätta ...
29 Loka 201944min
