#5 Utebliven mens, livsstilsförändringar och holistisk hälsa med Susanna Moen
Womensync podcast8 Marras 2021

#5 Utebliven mens, livsstilsförändringar och holistisk hälsa med Susanna Moen

Utebliven mens, livsstilsförändringar och holistisk hälsa med Susanna Moen

I dagens avsnitt träffar vi en av Womensyncs grundare, Susanna, som delar med sig av sin resa med utebliven mens (hypotalamisk amenorré). Under samtalet går vi in på orsaken till att hon fick utebliven mens och hur man kan skapa förutsättningar för att läka genom att jobba med livsstilsförändringar och det inre.


I avsnittet kommer du få ta del av följande:

– Susanna delar med sig av sina viktigaste lärdomar från sin resa med utebliven mens

– Vilken typ av mat som är viktig för hormonell balans vid utebliven eller oregelbunden mens

– Hur hon förändrat sättet hon tränar på och varför det kan vara en viktig aspekt

– Hur man kan skapa förutsättningar för att läka genom att jobba med det inre och livsstilsförändringar

– Hur man kan tänka kring mat, träning och återhämtning vid utebliven ägglossning och mens

– Hur feminin och maskulin energi kan ha en påverkan på menscykeln

– Hur en livsstil formad utifrån den manliga biologin kan vara en bidragande faktor till utebliven mens, PCOS eller PMS

– Hur Susannas resa har hjälpt henne att bli mer connectad med sig själv och sin kropp


Dagens avsnitt är i stolt samarbete med Werlabs. Med koden 'womensync' får ni 10 % rabatt på valfritt test. Vi rekommenderar Werlabs Hälsokontroll XL Plus. Erbjudandet gäller från 18/10 tom 31/12 och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Följ, förstå och förbättra din hälsa redan idag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(65)

#39 Vår resa till graviditet och allt däremellan

#39 Vår resa till graviditet och allt däremellan

Äntligen är Womensync Podcast tillbaka med en ny säsong! I dagens avsnitt catchar vi upp på vad som hänt sen sist – både i Womensync och i våra liv. Förutom flera underbara produktlanseringar har vi o...

27 Maalis 20231h 8min

#38 Lärdomar och utvärdering av året som varit och vad vi ser fram emot 2023

#38 Lärdomar och utvärdering av året som varit och vad vi ser fram emot 2023

I dagens avsnitt pratar vi om året som varit, våra egna utmaningar och lärdomar från året och vad vi ser fram emot med 2023. Ett avsnitt som kan inspirera dig till att göra en egen utvärdering av ditt...

19 Joulu 202256min

#37 Könsroller, skönhetssjuka och självobjektifiering med Louise Arvidsson

#37 Könsroller, skönhetssjuka och självobjektifiering med Louise Arvidsson

I dagens avsnitt har vi med oss Louise Arvidsson som skrivit boken Morgondagens Könsroller – Från vaggan till graven hur ditt liv formas beroende på vulva eller penis. Vi kommer in på allt ifrån hur k...

14 Joulu 20221h 19min

#36 Hur du blir av med PMS genom verktyg i din livsstil

#36 Hur du blir av med PMS genom verktyg i din livsstil

Idag pratar vi om ett ämne som vi vet att många kvinnor upplever under månadens gång, nämligen PMS. Många tänker säkert att “det här berör inte mig”, eller “det är som det är med min PMS” men det galn...

5 Joulu 202255min

#35 Lymfsystemet, hudvård och varför du inte ska ha tvål i fiffi med Karin Björkegren Jones

#35 Lymfsystemet, hudvård och varför du inte ska ha tvål i fiffi med Karin Björkegren Jones

Den senaste tiden har vi nördat ned oss i lymfsystemet då vi förstått hur viktigt det är för vår hälsa (och därmed vår fertilitet). I dagens avsnitt intervjuar vi Karin Björkegren Jones där vi kommer ...

28 Marras 202248min

#34 Hur man läker komplex och sina djupaste sår

#34 Hur man läker komplex och sina djupaste sår

Dagens avsnitt är ett sårbart avsnitt där vi delar saker som vi själva gått igenom och arbetar med idag. Vi pratar om ett ämne som vi vet att många kan relatera till och kan känna igen sig i, nämligen...

21 Marras 20221h

#33 Orsaken till obalanserade hormoner och hur du läker dem med Doctor Diamantis

#33 Orsaken till obalanserade hormoner och hur du läker dem med Doctor Diamantis

I dagens avsnitt pratar vi med Diamantis Koukouvinos som driver en praktik i Kinesisk medicin. Vi pratar om olika områden för kvinnohälsa, varför obalanser uppstår och varför så många kvinnor upplever...

14 Marras 20221h 14min

#32 självkärlek, sköldkörteln och knipträning med Karin Björkegren Jones

#32 självkärlek, sköldkörteln och knipträning med Karin Björkegren Jones

I dagens avsnitt har vi med oss Karin Björkegren Jones som bland annat är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och självläkningsterapeut vilket innefattar funktionsmedicin m.m. Hon har skrivit ...

7 Marras 202253min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
tiedekulma-podcast
menologeja-tutkimusmatka-vaihdevuosiin
rss-duodecim-lehti
docemilia
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
utelias-mieli
radio-antro
rss-ranskaa-raakana
rss-kasvatuspsykologiaa-kaikille
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-sosiopodi
rss-totuuden-liepeilla