Womensync podcast8 Marras 2021

#5 Utebliven mens, livsstilsförändringar och holistisk hälsa med Susanna Moen

Utebliven mens, livsstilsförändringar och holistisk hälsa med Susanna Moen

I dagens avsnitt träffar vi en av Womensyncs grundare, Susanna, som delar med sig av sin resa med utebliven mens (hypotalamisk amenorré). Under samtalet går vi in på orsaken till att hon fick utebliven mens och hur man kan skapa förutsättningar för att läka genom att jobba med livsstilsförändringar och det inre.

I avsnittet kommer du få ta del av följande:

– Susanna delar med sig av sina viktigaste lärdomar från sin resa med utebliven mens

– Vilken typ av mat som är viktig för hormonell balans vid utebliven eller oregelbunden mens

– Hur hon förändrat sättet hon tränar på och varför det kan vara en viktig aspekt

– Hur man kan skapa förutsättningar för att läka genom att jobba med det inre och livsstilsförändringar

– Hur man kan tänka kring mat, träning och återhämtning vid utebliven ägglossning och mens

– Hur feminin och maskulin energi kan ha en påverkan på menscykeln

– Hur en livsstil formad utifrån den manliga biologin kan vara en bidragande faktor till utebliven mens, PCOS eller PMS

– Hur Susannas resa har hjälpt henne att bli mer connectad med sig själv och sin kropp

Dagens avsnitt är i stolt samarbete med Werlabs. Med koden 'womensync' får ni 10 % rabatt på valfritt test. Vi rekommenderar Werlabs Hälsokontroll XL Plus. Erbjudandet gäller från 18/10 tom 31/12 och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Följ, förstå och förbättra din hälsa redan idag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(65)

#7 Babylängtan och allt du önskar du visste under en graviditet med Michaela Forni

I det här avsnittet sitter vi ned med Michaela Forni som är livsstilsinfluencer, bloggare, författare och entreprenör med appen My Baby Journey och boken My Baby Book. I samtalet pratar vi om alltifrå...

22 Marras 20211h

#6 Stark inför förklimakteriet och klimakteriet med Monika Björn

I dagens avsnitt sitter vi ned med Monika Björn som är entreprenör, författare och aktivist inom klimakteriet. Vi diskuterar allt du behöver veta inför och under förklimakteriet och klimakteriet och d...

15 Marras 20211h 13min

#4 Mat som ett kraftfullt verktyg för en menscykel och hälsa i balans med Maria Särén

I dagens avsnitt sitter vi ned med en av Womensyncs närmaste rådgivare, Maria Särén, för att prata om allt som har med mat och menscykel att göra och hur mat kan vara ett verktyg för att må vårt bästa...

1 Marras 20211h 6min

#3 Passion för kvinnohälsa, holistisk hälsa och motherhood med Sanne Josefsson

I avsnittet med @sannealexandra pratar vi om alltifrån den kvinnliga biologin, graviditet, födslar, skönhetsideal och holistisk hälsa. Sanne delar med sig av sina största lärdomar av att vara mamma oc...

25 Loka 20211h 6min

#2 Fertilitet och att läka inifrån med Doctor Diamantis

I dagens avsnitt sitter vi ned med Doctor Diamantis som arbetar som läkare inom kinesisk medicin. I sin praktik jobbar han med att hjälpa kvinnor som har utmaningar med hormonella obalanser, infertili...

18 Loka 20211h 11min

#1: Allt om menscykeln och hur du kan påverka den med Jenny Koos

I dagens avsnitt pratar vi med en av de starkast lysande stjärnorna inom alternativ kvinnohälsa i Sverige, Jenny Koos, också känd som Vulverine. Jenny har hjälpt tusentals kvinnor att förstå och optim...

13 Loka 20211h 4min

#0: Lär känna grundarna bakom Womensync

I dagens avsnitt kommer ni få höra mer om Womensync och lära känna grundarna Sara Norrbom och Susanna Moen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Loka 202141min