#47 Hur bäckenbotten kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande med Filippa Odevall
I dagens avsnitt har vi med oss Filippa Odevall som är grundare av Moonrise Health, en onlineplattform som hjälper kvinnor att hitta naturliga metoder för att läka livsbegränsande symtom kopplade till...
22 Touko 20231h 12min
#45 Kost, hudvård och must haves under graviditet
I dagens avsnitt kommer vi in på graviditet och våra tankar kring mat, träning och hudvård. Vi får ofta frågor kring dessa ämnen, som vad för typ av mat vi undviker samt fokuserar på under våra gravid...
8 Touko 202355min
#44 Hur man lever medvetet och i sin sanning med livscoachen Filippa Tjärnlund
I dagens avsnitt har vi med oss Filippa Tjärnlund som är holistisk livscoach och driver Raw Clarity. En del i hennes mission är att guida kvinnor till att leva mer medvetet och i deras sanning. Vi tou...
1 Touko 20231h 14min
#43 Så nyttjar du menscykelns faser till din fördel
I dagens avsnitt pratar vi om det som är grunden för Womensync – nämligen hur man kan leva i synk med sin cykel genom att förstå faserna och använda dem till sin fördel! Womensync grundades i den här ...
24 Huhti 20231h 15min
#42 Hur kost och kosttillskott kan användas mot PMS med Maja Ståhl
I dagens avsnitt har vi med oss Maja Ståhl som är utbildad nutritionist och biomedicinsk analytiker och har studerat funktionsmedicin. Idag arbetar hon med att hjälpa klienter som har hormonella obala...
17 Huhti 202358min
#41 Allt vi önskat att vi vetat om i trimester 1
I dagens avsnitt går vi in på allt vi önskar att vi visste om under första trimestern av våra graviditeter. Vi delar med oss av våra upplevelser av första månaderna som gravida. Vi delar tips på hur m...
10 Huhti 20231h 2min
#40 Allt du behöver veta om solskydd med Dr Johanna Gillbro
Johanna GillbroI dagens avsnitt har vi med oss Dr Johanna Gillbro som är forskare, författare och entreprenör inom hudvård för att prata om solskydd. Just solskydd är ett efterfrågat ämne från communi...
3 Huhti 202356min
