Womensync podcast27 Elo 2023

58. Allt du behöver veta om förlossning med Anna''The Spiritual Midwife''

I dagens avsnitt djupdyker vi allt som har med förlossning att göra tillsammans med Anna som även kallas “The Spiritual Midwife”. Hon är utbildad barnmorska i Byron Bay i Australien där det är vanligt att föda hemma och på Birth Centers. Hon delar med sig sina erfarenheter och kunskaper om hur man kan förbereda sig inför och under en förlossning fysiskt, emotionellt och spirituellt.

Vi kommer bland annat in på:

– Hur man stärker tilliten till kroppen inför och under en förlossning

– Den djupare dimensionen och lärdomarna kopplat till graviditet och förlossning

– Varför det är viktigt att identifiera rädslor i en graviditet och inför förlossning samt hur man överkommer dem

– De olika stadierna inför och under en förlossning, vad som är vanligt att uppleva och hur man vet om och när man är där

– Vad latensfas, öppningsfas och krystfasen egentligen innebär och verktyg för att hantera varje stadie

– Livmoderns tre lager och hur det är möjligt att föda i koma

– Hur man genom naturliga copingstrategier kan lära sig hantera smärta genom exempelvis massage, beröring, akupressurpunkter, rörelse, vatten och avslappning

– Hur det kommer sig att A och O när det kommer till förlossning är oxytocin och trygghet

Vi båda har även gjort Annas kurser The Natural Birth Course och The Nourishing PostPartum Course som vi verkligen rekommenderar till dig som vill göra en förberedande förlossningskurs och den viktiga tiden efter förlossning.

Dagens poddavsnitt är i samarbete med fantastiska Skinome. Uppge koden Womensync för 20 % rabatt på deras hemsida. Om ni vill läsa mer om Skinome och deras produkter kan ni göra det på

[www.skinome.se](http://www.skinome.se/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(65)

#39 Vår resa till graviditet och allt däremellan

Äntligen är Womensync Podcast tillbaka med en ny säsong! I dagens avsnitt catchar vi upp på vad som hänt sen sist – både i Womensync och i våra liv. Förutom flera underbara produktlanseringar har vi o...

27 Maalis 20231h 8min

#38 Lärdomar och utvärdering av året som varit och vad vi ser fram emot 2023

I dagens avsnitt pratar vi om året som varit, våra egna utmaningar och lärdomar från året och vad vi ser fram emot med 2023. Ett avsnitt som kan inspirera dig till att göra en egen utvärdering av ditt...

19 Joulu 202256min

#37 Könsroller, skönhetssjuka och självobjektifiering med Louise Arvidsson

I dagens avsnitt har vi med oss Louise Arvidsson som skrivit boken Morgondagens Könsroller – Från vaggan till graven hur ditt liv formas beroende på vulva eller penis. Vi kommer in på allt ifrån hur k...

14 Joulu 20221h 19min

#36 Hur du blir av med PMS genom verktyg i din livsstil

Idag pratar vi om ett ämne som vi vet att många kvinnor upplever under månadens gång, nämligen PMS. Många tänker säkert att “det här berör inte mig”, eller “det är som det är med min PMS” men det galn...

5 Joulu 202255min

#35 Lymfsystemet, hudvård och varför du inte ska ha tvål i fiffi med Karin Björkegren Jones

Den senaste tiden har vi nördat ned oss i lymfsystemet då vi förstått hur viktigt det är för vår hälsa (och därmed vår fertilitet). I dagens avsnitt intervjuar vi Karin Björkegren Jones där vi kommer ...

28 Marras 202248min

#34 Hur man läker komplex och sina djupaste sår

Dagens avsnitt är ett sårbart avsnitt där vi delar saker som vi själva gått igenom och arbetar med idag. Vi pratar om ett ämne som vi vet att många kan relatera till och kan känna igen sig i, nämligen...

21 Marras 20221h

#33 Orsaken till obalanserade hormoner och hur du läker dem med Doctor Diamantis

I dagens avsnitt pratar vi med Diamantis Koukouvinos som driver en praktik i Kinesisk medicin. Vi pratar om olika områden för kvinnohälsa, varför obalanser uppstår och varför så många kvinnor upplever...

14 Marras 20221h 14min

#32 självkärlek, sköldkörteln och knipträning med Karin Björkegren Jones

I dagens avsnitt har vi med oss Karin Björkegren Jones som bland annat är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och självläkningsterapeut vilket innefattar funktionsmedicin m.m. Hon har skrivit ...

7 Marras 202253min