Halvmaraton, nakenbad och OS

Vi njuter av sommarträningen och av att OS äntligen är igång. Vad kan vi plocka med oss från våra svenska OS-kämpar in i vår egna träning? Det blir även en hel del snack om halvmaratondistansen där både Helsingborg och Jönköping halvmaraton väntar för många av våra lyssnare. Vi delar bland annat med oss av hur vi ser på distansen, hur man kan lägga upp träningen sista veckorna inför och hur man kan tänka kring målsättningen på loppdagen.

Fin lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.