182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus

Stressad? Idag får du tips på en teknik som kan hjälpa dig att sänka stressnivåerna snabbt.

Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning, Markus Greus, tipsar oss om en konkret teknik för stressreducering.

Du får drygt 5 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller varför inte när du städar eller stryker kläder?!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

1. Antingen kan du lyssna direkt här på

… läs mer

Inlägget 182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.