145: Anders Lönedal – Syra-basbalans. Sanningen. Hur du påverkar kroppens pH, och vad det gör för din hälsa
Syra-basbalans! Populäre Anders Lönedal är tillbaka för att idag berätta sanningen om kroppens pH! Vad spelar det för roll? Vilka är de vanligaste myterna kring syra-basbalans, och hur påverkar du kro...
3 Kesä 20171h 14min
144: Tillbehörstipset
Ett grymt tips på ett enda tillbehör som uppfyller alla kriterier för en komplett måltid som gör dig frisk – och som dessutom är gott till allt! Mitt personliga ”go-to”-alternativ, som går att variera...
27 Touko 201711min
143: Inflammation – så lever du antiinflammatoriskt
Inflammation är roten till allt ont som jag brukar säga – allt från hjärt- och kärlsjukdom, till magbesvär, autoimmuna sjukdomar, hudåkommor – ja, till och med pykologiska besvär som depression har en...
20 Touko 201732min
142: Så blir hälsa enklare än ohälsa – Din hälsoresa
Hur blir det enklare att vara hälsosam än ohälsosam? Hur ser en hälsoresa ut och var måste du lägga krutet för att lyckas hålla dig hälsosam? Det är faktiskt inte svårare eller jobbigare att ha hälsos...
13 Touko 201711min
141: Matsmältningen – så funkar den
Jättemånga har problem med matsmältningen, vilket kan yttra sig i allt från sura uppstötningar till lös eller hård avföring eller att du inte tycker om kött och annan proteinrik mat. Dessutom – gallst...
6 Touko 201725min
140: Kolesterolvärden, statiner och hur du förbättrar dina kolesterolvärden
Förbättra dina kolesterolvärden på naturlig väg, utan mediciner! Idag ska vi prata om vad de där kolesterolvärdena du fått egentligen säger och hur du kan tänka kring statiner, kolesterolsänkande medi...
29 Huhti 201743min
139: Kolesterol – vän eller fiende?
Jag ska göra mitt allra bästa för att förenkla ämnet kolesterol, och reda ut vanliga missförstånd. Är egentligen kolesterol farligt? Idag reder vi ut hur det funkar i kroppen. Idag ska jag bl.a. berät...
22 Huhti 201739min
138: 5 personliga hälsomåsten
Vad gör jag för min egen hälsa? Vad tycker jag är viktigast? Idag ska du få några av mina egna personliga hälsomåsten, några konkreta hälsotips helt enkelt. Dessutom berättar jag hur en vanlig dag i m...
15 Huhti 201719min
