Avsnitt 11: Halvvägs genom sömnexperimentet (del 1-10)
Alltså, jag måste bara börja med att fråga: Har inte ljudkvaliteten varit ok de senaste avsnitten? Jag vet att den var kass i de första avsnitten innan jag skaffade mikrofon, men avsnitt 8 och framåt ...
25 Loka 201422min
Avsnitt 10: Om gluten, autoimmuna sjukdomar och allergier
Jag besvarar lyssnarfrågor och vi pratar gluten, autoimmunitet, allergier osv. Podcasten är en dryg kvart Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att try...
18 Loka 201417min
Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar
Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här kor...
11 Loka 201412min
Avsnitt 8: Hormonstörande ämnen, gluten och amning
I dag handlar det om hormonstörande ämnen/ kemikalier samt om gluten och amning – som svar på lyssnarfrågor Podcasten är ca en kvart lång. passa på att lyssna på bussen eller på promenaden! Så här gör...
4 Loka 201415min
Avsnitt 7: Intervju med sjukgymnast Anna Heiman om starta-träna-tips, barfotalöpning, kroppskännedom, rörelse idag vs evolutionen och mycket mer!
I dagens avsnitt är det dags för en intervju! Anna Heiman är sjukgymnast som är särskilt duktig på stress och kroppskännedom. I den här intervjun berättar Anna om rörelse under evolutionen jämfört med...
27 Syys 201439min
Avsnitt 5: Rött kött och magbakterier
Detta avsnitt verkar aldrig ha fungerat eller ha blivit publicerat i iTunes, så här kommer det! 🙂 Nu ska det fungera! Avsnittet handlar om hur våra magbakterier styr oss, och så besvarar jag en lyssn...
23 Syys 201413min
Avsnitt 6: Sköldkörtelbesvär och lågkolhydratkost / LCHF
Kan man få en underaktiv sköldkörtel av en ketogen / lågkolhydratkost? Jag besvarar en lyssnarfråga och förklarar kort både hur sköldkörteln och lågkolhydratkost fungerar. Har du en kvart över när du ...
20 Syys 201413min
Avsnitt 4: Stress och binjureutmattning
I veckans avsnitt handlar det om stress och stressens följder. Vad kan du göra åt utmattning? Ett längre avsnitt, ca 45 minuter, men har du tid när du sitter på tåget eller är ute och går så ta fram d...
6 Syys 201445min
