248: Järn, järnvärden, koppar, lever, zink, jod mm
Hur fungerar det på riktigt med mineraler som järn och koppar? Och vad säger järnvärden som ferritin och Hb? Dessutom handlar det om zink, jod, att äta lever mht A-vitamin, mineraldroppar, bikarbonat ...
15 Helmi 202028min
247: Tarmflora, hygien, geografi och att behandla sjukdom med parasiter – med Dr David Brady
Hur tarmflora och sjukdomar ser ut i olika delar av världen, kopplat bl.a. till hygien och kost. Och hur man kan behandla sjukdom med hjälp av parasiter?! Du får en kvart att lyssna på i bilen, på din...
8 Helmi 202012min
246: Minska VAB. Friska barn (och vuxna)
Uppdatering: Tips för at stå emot virus i det här avsnittet, dvs även för att stå emot Corona Idag startar VAB:uari (vabruari) , något många småbarnsföräldrar känner till 🙂 Vi ska prata om hur du m...
1 Helmi 202028min
245: Knän och fötter med Markus Greus
Populäre Markus Greus är tillbaka! Varför får man problem i sina knän eller i fötterna och vad kan man kan göra åt det? Vi pratar om diagnoser som hälsporre, löparknä, hopparknä osv. Vi pratar om inåt...
18 Tammi 202046min
244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English)
How can you lower your stress through your everyday movement? And what movement patters should you avoid to not get stressed? What’s the connection between the psychological and the physiological part...
12 Tammi 20201h 20min
244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress
Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster? Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse? Vi pratar ...
11 Tammi 20201h 29min
243: 16 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2019
16 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2019 års poddar. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte...
28 Joulu 201916min
242b: Morley Robbins – iron, ferritin, copper, zinc, iodine etc. Answers to your questions!
How do minerals like iron and copper interact in your body? What do your blood tests, like ferritin and hemoglobin, say? We are also discussing zinc, iodine, eating liver, vitamin A, mineral drops, bi...
22 Joulu 20191h 34min
