53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk
4Health med Anna Sparre29 Elo 2015

53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk

Hur är det med din hållning egentligen? Har du något av de vanliga hållningsfelen de flesta av oss kontorsråttor lider av?

Här får du tips på hur du kan korrigera din hållning och förebygga värk. Dessutom på hur du kan förbättra coremuskulaturen, dvs bålstyrkan, och få en snyggare mage på köpet!

20 minuter att lyssna på under en promenad, i bilen eller på tåget!

Så här gör du:

Lyssna på … läs mer

Inlägget 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Jaksot(433)

Nu kan du LYSSNA på 4Health!!

Nu kan du LYSSNA på 4Health!!

Äntligen en hälsopodcast på svenska! Nu behöver du inte sitta framför datorn för att lära dig om hälsa eller få information om senaste forskningen på kost, sömn, träning och hormoner. Lyssna i din telefon när du sitter på bussen eller är ute och går. I podcastavsnitten kommer jag att prata om hälsoämnen, svara på läsar- och lyssnarfrågor, och snart även intervjua olika hälsoexperter. Ställ dina frågor här nedan i kommentarerna … läs mer Inlägget Nu kan du LYSSNA på 4Health!! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

15 Elo 20141min

Suosittua kategoriassa Tiede

utelias-mieli
rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
rss-duodecim-lehti
tiedekulma-podcast
docemilia
rss-taivaantarkkailijan-tarinoita
hippokrateen-vastaanotolla
mielipaivakirja
rss-lihavuudesta-podcast
ihanat-ipanat
filocast-filosofian-perusteet
rss-ammamafia
rss-taivaanranta
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast