42a: Mindfulness på ett konkret sätt – så här funkar det och så kommer du igång. Med Albin Hagberg Medin

42a: Mindfulness på ett konkret sätt – så här funkar det och så kommer du igång. Med Albin Hagberg Medin

Albin Hagberg Medin berättar om sin egen resa med mindfulness från motorväg mot att gå in i väggen, och om vad forskningen säger om mindfulness. Dessutom får du på ett konkret och enkelt sätt veta vad mindfulness faktiskt är och testa lite själv.

Särskilt om du är skeptiskt till “flummiga” saker som mindfulness så måste du lyssna idag 🙂

Dagens avsnitt är 24 minuter långt och passar nog bättre att … läs mer

Inlägget 42a: Mindfulness på ett konkret sätt – så här funkar det och så kommer du igång. Med Albin Hagberg Medin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(439)

345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö

345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö

Vad ALLA behöver veta för att undvika fukt & mögel i sitt hem Innemiljön du bor i är starkt kopplad till din hälsa. Men hur bör man hantera sitt hem och hur vet man om hemmet man bor i – eller ska köp...

2 Joulu 202358min

344: Lisa Billö – Frisk från mögel 

344: Lisa Billö – Frisk från mögel 

De flesta jag möter med många eller oförklarliga symtom är drabbade av antingen fästingburna sjukdomar som borrelia, eller av… mögel. Är du en sån som testat allt men inte blir bra? Lyssna här.  Här f...

18 Marras 20231h 15min

343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!

343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!

Läckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom sjukdom och dödlighet världen över. Men d...

4 Marras 202328min

OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara

OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara

17 råd för att förebygga och motverka cancer. – Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta råd och förklaringar kring kost, örter och ...

21 Loka 202327min

342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina vikti...

14 Loka 20231h 13min

341b: Kiran Krishnan  – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)

341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)

Leaky gut, LPS, and exciting research about your microbiome and how to heal your gut – and thereby your entire body. Leaky gut is the number one driving factor behind morbidity and mortality worldwide...

5 Loka 20231h 39min

341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

Läckande tarm, LPS, och spännande forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom all sjukdom och dödlighet världe...

3 Loka 20232h 2min

340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 

340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 

Tarmen och vanliga besvär med Dr Sanna Ehdin Varför uppstår dessa tarmbesvär? Sannas personliga erfarenheter och samlade efterforskningar kring vad som fungerar för att lösa olika tarmåkommor.  Sjuka ...

19 Syys 20231h 31min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
tiedekulma-podcast
utelias-mieli
rss-duodecim-lehti
rss-totuuden-liepeilla
university-of-eastern-finland
docemilia
filocast-filosofian-perusteet
rss-bios-podcast
rss-duokkari-ekstra
rss-laakaripodi
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-ilmasto-kriisissa
rss-ylistys-elaimille