Formtopping for utholdenhetsprestasjon
Det nærmer seg ski-VM og det er flere pågående vintermesterskap, så det får tankene våre inn på temaet formtopping! Formtopping handler om de tingene du gjør for å forberede deg til å prestere ditt al...
17 Helmi 20211h 19min
Når trening blir tvang
Vi tar foten i bakken etter Eirik sin rundtur på verdenscup i Sverige og Finland. Han forteller også om et møte med en psykolog og om sine "nevroser". Melina har 200% stilling som forelder og scorer k...
3 Helmi 20211h 37min
Optimalisering og justeringer av daglig trening
I innledningen snakker vi om det vanskelige med lagutak og Eirik forteller om noe som har endret han som person. Melina forbereder seg mentalt på å bli "langrennsenke" igjen og hvordan hun skal leve u...
20 Tammi 202154min
Idrettsastma og trening i kulden
Godt nyttår! I årets første episode forteller vi om noen av våre mange planer for det nye året. Hovedtemaet for episoden er trening og kulde og vår gjest er Julie Sørbø Stang, PhD. Julie jobber på res...
6 Tammi 20211h 24min
Julepodden 2020
Vi benytter juleferien til å svare på noen spørsmål fra dere i denne spørsmålsspesialen.God jul og godt nyttår!Følg oss på @prestasjonsprat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Joulu 20201h 5min
Prestasjonsfremmende kosttilskudd med Martin Norum, MSc
Vi tar foten i bakken med Eirik som er hjemme fra sesongåpningen på ski, og forteller om sin opplevelse med de falsk positive corona-testene på finsk jord før verdenscupstart. Ukens tema er ergogene k...
9 Joulu 20201h 41min
Jern
Vi tar foten i bakken med at podden har fylt ett år! Denne uken er temaet mineralstoffet jern. Visste du for eksempel at jernmangel er verdens vanligste mangelsykdom? At det er forskjell på jernmangel...
25 Marras 202050min
Restitusjon
Denne episoden handler om restitusjon, men først tar vi en fot i bakken og feirer noe gøy som skjedde på privaten. I hoveddelen snakker vi om hva restitusjon er og hvorfor det er viktig å belyse temae...
11 Marras 20201h 21min
