3-timer'n

Vi har fått besøk av profesjonell tennisspiller og regjerende Norgesmester Malene Helgø og tenniskommentator i Eurosport, Christer Francke for å lære om hvordan det er å være tennisspiller i Norge. Vi...

22 Heinä 202047min

Det er vanskelig nok å bli verdensmester selv når alt alt av trening går som planlagt. Da sier det seg selv at det ikke blir enklere når du må leve med en sykdom. Hvordan er det å være eliteutøver med...

8 Heinä 20201h 30min

Laktat er noe vi snakker om, måler og forsøker å benytte i daglig treningsarbeid, særlig når det gjelder såkalt terskeltrening.Blant trenere, mosjonister og idrettsutøvere omtales ofte konseptene rund...

24 Kesä 202048min

For nesten 10 år siden fikk Eirik og Melina begynne å lære å være testledere i studietiden, og siden har det blitt mange timer og erfaringer innen både lab- og felttesting.En del på egne kropper, en d...

10 Kesä 20201h 7min

Periodisering er et av de sentrale treningsprinsippene, og en hjørnesten i treningsplanlegging. For å komme i form til riktig tid, og samtidig ivareta og utvikle ulike fysiske og tekniske egenskaper b...

27 Touko 20201h 18min

Karsten Kleppan fra Bærum startet sin skateboard-karriere som liten gutt da han en dag lånte morens brett. Nå er han en av Norges desidert beste skateboardere, og også et meget kjent navn internasjona...

13 Touko 202037min

Under OL i Tokyo 2022 skal skateboard lanseres som ny gren. Henning Braaten, en pioner i det norske skateboard-miljøet, er Norges første landslagstrener i Skateboard. Skateboard er like mye toppidrett...

13 Touko 202051min

Sykkelsesongen er her! I denne episoden har Eirik & Melina besøk av terrengsykkeltrener og doktorgradstipendiat ved Norges Idrettshøgskole, Ove Sollie. Praten går blant annet om om hvordan man bør str...

29 Huhti 20201h 19min