Ep. 53 - Sykt ærlig med Martine Halvorsen
Dagens gjest er den yngste som har vært gjest på podcasten, men jeg er ganske sikker på at hun er den tøffeste! Martine Halvorsen er en reflektert ung dame som brenner for at man skal være glad i seg ...
20 Helmi 202054min
Ep. 52 - 1 års SKÅL med kaliumkraft
HURRA i dag fyller podcasten 1 år, og som en gave til deg kommer det en aldri så liten bonusepisode. Tusen takk for følget så langt, jeg setter pris på at akkurat du hører på. La oss ta en skikkelig k...
15 Helmi 202029min
Ep. 51 - Helhetlig syn på stoffskifteproblematikk
Mange i dagens samfunn sliter med stoffskifte, og endel havner i det vi kaller en gråsone der de har flere symptomer uten å bli diagnostisert. I dagens episode tar vi en speeddate med stoffskifte sam...
13 Helmi 202030min
Ep. 50 - Hvorfor magnesiumprotokollen (grunnprotokollen)
Denne gangen har lytterne fått velge tema, og det er veldig mange som har ytret ønske om en episode om det som kalles magnesiumprotokollen. På engelsk kalles den Root cause protocole og vi velger å ka...
6 Helmi 202056min
Ep. 49 - Ut på tur aldri sur
I dagens episode har jeg med meg en av Norges mest sjarmerende og beste trenings instruktører. Martine gnistrer av energi og hun sprer daglig trening- og turglede «in real life» og via Instagram. Vi ...
30 Tammi 202050min
Ep. 48 - Lær å spille på lag med tankene dine og mine beste tips for bedre søvn.
Den indre dialogen, som konstant surrer i hodet. Som forteller at du ikke kan, ikke er god nok, ikke er fin nok, jeg fortjener ikke. Trenger den være der og er det noe vi kan gjøre med den? I episode ...
23 Tammi 202052min
Ep. 47 - Hypopressiv trening, enkle øvelser som kan endre livet ditt
Realiteten er at veldig mange kvinner lekker. 1 av 3 kvinner får såpass store plager etter fødsel at det påvirker livskvaliteten, og opptil 50% av kvinner vil oppleve fremfall/underlivsprolaps i løpet...
16 Tammi 202059min
Ep. 46 - Faste - med banebrytende helseeffekter
Mange tenker at faste er for spesielt interesserte og "ekstremsport". Visste du at ved å spise noen få timer mindre løpet av et døgn kan du oppnå fantastiske resultater? Dagens gjest lege Stig Bruse...
9 Tammi 202056min
