51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol)
A-kursen25 Elo 2024

51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol)

Efter att ha lämnat en lång ledighet bakom oss är vi många som återigen vill komma igång med träningen. Kanske har man blivit lite extra inspirerande av att se makalösa atletiska prestationer under OS i Paris? Men hur mycket går det att forma kroppen genom den träning man sysslar med och hur mycket bör man anpassa sin träning efter efter sin ålder, kön och fysik? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. Clara däremot har tittat på vad de mindre vetenskapliga lärorna, som horoskop och ayurveda, säger om individanpassad träning.


Klipp och musik:

TV4 Nyhetsmorgon, Här är bästa träningen för de över 20 år

SR P4 Västmanland, Träningsformen som passar alla

SR P4 Halland, PT-n – så synkar du träning och mens för bästa prestation

Kanal 5 Sverige, Sarah Sjöström vinner magiskt OS-guld i 50m fritt

Dr. Dre - The Next Episode (feat. Snoop Dogg, Nate Dogg & Kurupt)

Kanal 5 Sverige, Armand Duplantis slår världsrekord och tar OS-guld


Vår tenta i individanpassad träning hittar du på instagram, @akursen_podd

mail: akursenpodd@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(228)

67. Varför tycker kvinnor och män så olika? (A-kursen i könsgapet med Jakob Ahlbom)

67. Varför tycker kvinnor och män så olika? (A-kursen i könsgapet med Jakob Ahlbom)

Könsgapet är rekordstort – aldrig tidigare har män och kvinnor stått så långt ifrån varandra när det kommer till politiska åsikter. Men innebär det ett problem att män och kvinnor står så långt ifrån ...

16 Joulu 202438min

BONUS: "Författare som visar grundläggande förakt för andra människors värden passerar inte tröskeln" (Överkursen i böcker med Mats Malm)

BONUS: "Författare som visar grundläggande förakt för andra människors värden passerar inte tröskeln" (Överkursen i böcker med Mats Malm)

I måndags kom A-kursen i böcker och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Mats Malm som är Svenska Akademiens ständige sekreterare och tjänstledig professor i li...

12 Joulu 202451min

66. Visst är väl boken alltid årets julklapp? (A-kursen i böcker med Mats Malm)

66. Visst är väl boken alltid årets julklapp? (A-kursen i böcker med Mats Malm)

Många är vi som köper böcker till nära och kära i julklapp – gärna någon av den senaste Nobelpristagaren i litteratur. Men vad ska man tänka på när man köper böcker i present, toppar en bok framför nä...

9 Joulu 202443min

Bonus: Hur gick det med Band Aid 40? (Fortsättningskurs i välgörenhet)

Bonus: Hur gick det med Band Aid 40? (Fortsättningskurs i välgörenhet)

I förra årets A-kurs i välgörenhet avhandlades bland annat brittiska Band Aid och monsterhiten Do they know it's Christmas?. Låten har kritiserats för att måla upp en bild av Afrika som en plats i tot...

8 Joulu 202415min

"Vi fokuserar alldeles för lite på att undervisning är ett hantverk" (Överkursen om svenska skolan med Jonas Linderoth)

"Vi fokuserar alldeles för lite på att undervisning är ett hantverk" (Överkursen om svenska skolan med Jonas Linderoth)

I måndags kom A-kursen om svenska skolan och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Linderoth som är spelforskare och professor i pedagogik vid Göteborgs Un...

5 Joulu 202448min

65. Hur får vi en skola i världsklass igen? (A-kursen om svenska skolan med Jonas Linderoth)

65. Hur får vi en skola i världsklass igen? (A-kursen om svenska skolan med Jonas Linderoth)

Sjunkande studieresultat, stökiga klassrum och snikna skolentreprenörer - skolan är ständigt aktuell i nyhetsrapporteringen där den ytterst sällan beskrivs i positiva ordalag. Men hur vetenskaplig för...

2 Joulu 202440min

REPRIS: Varför köper vi prylar vi inte behöver? (A-kursen i hållbar konsumtion med Katarina Graffman)

REPRIS: Varför köper vi prylar vi inte behöver? (A-kursen i hållbar konsumtion med Katarina Graffman)

Idag är det årets mesta shoppingdag - Black Friday, men denna sista fredag i november har också uppmärksammats internationellt som ”En köpfri dag” med en uppmaning till lla om att inte handla något al...

29 Marras 202440min

BONUS: "Man kan använda svarta hål för att utforska framtiden" (Överkursen i svarta hål med Jonas Enander)

BONUS: "Man kan använda svarta hål för att utforska framtiden" (Överkursen i svarta hål med Jonas Enander)

I måndags kom A-kursen i svarta hål och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Enander som är doktor i fysik och forskningskommunikatör vid Stockholms unive...

28 Marras 202452min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
aamukahvilla
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
rahapuhetta
rss-eron-alkemiaa
rss-koira-haudattuna
rss-liian-kuuma-peruna
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
kesken
mielipaivakirja
psykologia
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-turun-yliopisto
rss-the-leafy-lounge