51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol)
A-kursen25 Elo 2024

51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol)

Efter att ha lämnat en lång ledighet bakom oss är vi många som återigen vill komma igång med träningen. Kanske har man blivit lite extra inspirerande av att se makalösa atletiska prestationer under OS i Paris? Men hur mycket går det att forma kroppen genom den träning man sysslar med och hur mycket bör man anpassa sin träning efter efter sin ålder, kön och fysik? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. Clara däremot har tittat på vad de mindre vetenskapliga lärorna, som horoskop och ayurveda, säger om individanpassad träning.


Klipp och musik:

TV4 Nyhetsmorgon, Här är bästa träningen för de över 20 år

SR P4 Västmanland, Träningsformen som passar alla

SR P4 Halland, PT-n – så synkar du träning och mens för bästa prestation

Kanal 5 Sverige, Sarah Sjöström vinner magiskt OS-guld i 50m fritt

Dr. Dre - The Next Episode (feat. Snoop Dogg, Nate Dogg & Kurupt)

Kanal 5 Sverige, Armand Duplantis slår världsrekord och tar OS-guld


Vår tenta i individanpassad träning hittar du på instagram, @akursen_podd

mail: akursenpodd@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(228)

57. Var Alfred Nobel en sugar daddy? (A-kursen i Nobelpriset med Gustav Källstrand)

57. Var Alfred Nobel en sugar daddy? (A-kursen i Nobelpriset med Gustav Källstrand)

Den här veckan tillkännages alla årets Nobelpristagare. För 123 år sen instiftades priset som än idag osar av flärd, mystik och stor betydelse. Men hur nobel var egentligen Alfred Nobel och kan de ska...

6 Loka 202444min

BONUS: "Går räntorna ner bör man slopa ränteavdraget" (Överkursen i makroekonomi med Lars Heikensten)

BONUS: "Går räntorna ner bör man slopa ränteavdraget" (Överkursen i makroekonomi med Lars Heikensten)

Det här är överkursen i makroekonomi, det vill säga hela Emmas intervju med Lars Heikensten som är nationalekonom och tidigare riksbankschef. Lars berättar bland annat om varför han röstade för att Sv...

2 Loka 202448min

56. Varför gör Riksbanken livet så surt för oss? (A-kursen i makroekonomi med Lars Heikensten)

56. Varför gör Riksbanken livet så surt för oss? (A-kursen i makroekonomi med Lars Heikensten)

Aldrig har väl färska inflationssiffror eller Riksbankens penningpolitiska möten varit så intressanta som nu? Vilket ju inte är särskilt konstigt då vi är många som har haft det tufft ekonomiskt de se...

29 Syys 202440min

BONUS: "Jag är mest orolig över olika typer av fågelinfluensa" (Överkursen i virus med Niklas Arnberg)

BONUS: "Jag är mest orolig över olika typer av fågelinfluensa" (Överkursen i virus med Niklas Arnberg)

Det här är överkursen i virus det vill säga hela Emmas intervju med Niklas Arnberg som är professor i virologi vid Umeå universitet samt generalsekreterare för virus- och pandemifonden. Niklas berätta...

25 Syys 202442min

55. Hur nära är vi en värld utan förkylningar? (A-kursen i virus med Niklas Arnberg)

55. Hur nära är vi en värld utan förkylningar? (A-kursen i virus med Niklas Arnberg)

I och med höstens intåg väntar förkylningstider. Tråkigt! Både för oss som drabbas och för samhället som det kostar mycket pengar för. Men varför är just virussjukdomar så svåra att stoppa, börjar for...

22 Syys 202441min

BONUS: ”Sverige har en ovanligt gynnsam och ung åldersstruktur” (Överkursen i demografi med Martin Kolk)

BONUS: ”Sverige har en ovanligt gynnsam och ung åldersstruktur” (Överkursen i demografi med Martin Kolk)

Det här är överkursen i demografi, det vill säga hela Emmas intervju med Martin Kolk som är docent i demografi vid Stockholms universitet samt vid Institutet för framtidsstudier. Martin berättar bland...

18 Syys 202453min

54. Varför blir det inga barn gjorda? (A-kursen i demografi med Martin Kolk)

54. Varför blir det inga barn gjorda? (A-kursen i demografi med Martin Kolk)

Aldrig har svenska kvinnor fött så få barn som nu. Hur kommer det sig att Sverige nu visar samma nedgång i fruktsamhetstal som andra välfärdsländer och hur stort problem innebär det egentligen för oss...

15 Syys 202434min

BONUS: "65% av alla jobb som dagens grundskolebarn kommer göra har ännu inte uppfunnits" (Överkursen i livslångt lärande med Greta Braun)

BONUS: "65% av alla jobb som dagens grundskolebarn kommer göra har ännu inte uppfunnits" (Överkursen i livslångt lärande med Greta Braun)

Det här är överkursen i livslångt lärande, det vill säga hela Emmas intervju med Greta Braun som är om är doktorand på Chalmers där hon forskar på framtidens arbete. Greta berättar bland annat om vilk...

11 Syys 202434min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
aamukahvilla
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-koira-haudattuna
rahapuhetta
rss-vapaudu-voimaasi
rss-eron-alkemiaa
psykologia
rss-the-leafy-lounge
rss-niinku-asia-on
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-turun-yliopisto
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2