50. Vilopaus i jultiden
Det här är en meditation för dig som behöver ta en liten paus i julförberedelserna eller firandet och släppa taget om stress, krav och förväntningar.Den är för dig som känner dig överstimulerad social...
19 Joulu 202414min
49. Mettameditation
Metta bhavana står för kärleksfull vänlighet. Det här är en kraftfull meditationen där du får rikta kärleksfull vänlighet först till dig själv och sedan sprida den energin ut i världen..Lyssna gärna t...
9 Syys 202413min
47. Chakrabalansering
I en grundande energi guidas du genom de sju stora chakrana, dina energicentrum i kroppen, för balansering, reglering och återhämtning..Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och...
12 Elo 202414min
46. Lugn och alldeles fri
Alldeles fri från dåtid och framtid får du segla med på ett moln till en trygg plats..Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om...
29 Heinä 202415min
45. Ljusbubblan
Vila i en bubbla av det vackraste, varmaste, tryggaste ljuset - din själs eget ljus..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-k...
15 Heinä 202411min
44. Lugnande nynnande
Det är något speciellt med att bli sjungen för. Bara slappna av och ta emot de lugnande vibrationerna av en nynnad fri melodi..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och ...
1 Heinä 202416min
43. Yoga Nidra
Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den använd...
17 Kesä 202418min
