Episode 10

Andreas kjørte live podcast-studio under innveiingen der han tok en prat med noen atleter og andre interessante personer.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 Syys 20211h 48min

For første gang på noen uker var hele teamet samlet for en ny livesending!Gjengen ga en kort update hva som skjedd siste uka før de tok tak i spørsmålene som hadde kommet inn: -Styrketrening siste tiden før konkurranse og når energinivået er lavt? -Transkvinner i bikinifitness? -Kan/skal Wellness utøvere være hardere i formen enn i bikinifitness? -Hvordan vaske vekk brunfargen etter konkurranse? -Proteinpulver. Hva lønner seg å bruke penger på? Isolat vs. konsentrat osv. -Favorittgym i Norge? -Coacher som lar utøvere som ikke er i form gå å scenen? -Må man bruke en coach for å komme i konkurranseform? -Tanker om Gunnar Røsbø? -Beste PWO? -Forskjellene mellom CP og CBB? -Tanker om utviklingen av de forskjellige klassene i Mr. Olympia? Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/Solveig på instagram: @solveigkg: https://www.instagram.com/solveigkg Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

3 Syys 20212h 9min

Teamet var åter samlet for en ny episode! Ettersom Hassan ble forsinket på Gardermoen steppet hans bedre halvdel Janne inn og bidro med sin erfaring og som vanlig hadde det kommet inn en god del spørsmål: -Hva synes dere om at NPC/2bros kommer til Norge? -Hvor mye har friposering å si til sluttplasseringen i CBB? -Klesstilen til Mathias? :-D -Deres tanker om lavkarbodiett med aktiv jobb og fire helkroppsøkter i uka? -Hvilke matvarer skal man velge når man er sulten og trenger mer magefyll? -L-Carnitine? Ja eller nei? -Hva ser dommerne etter i klassen Wellness? -Pakkeliste og viktig å ha med seg til Sandefjord Open/NM og konkurranser generelt? -Hvor viktig er det å ta i på trening? -Cbum eller Arnold? Deres favoritt? -Drømmene deres for fremtiden? Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas annenhver uke joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/Solveig på instagram: @solveigkg: https://www.instagram.com/solveigkg Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

27 Elo 20211h 58min

Patrik Eriksen gjestet podcasten!I denne livesendingen ble Andreas og podcasten joinet av Patrik Eriksen som er i full oppkjøring til årets NM. Han stiller i Classic Physique og har tidligere vunnet bla Oslo GP. I denne episoden får seerne og lytterne et innblikk i Patrik sin tilnærming til kost, trening og livet generelt. Og som alltid dukket det opp masse annet underveis! Noe av det som ble snakket om i denne episoden: -Hyttetur i oppkjøringen? -Patrik i sitt livs beste form? -Opp ca 2 kg muskler siden sist konkurranse for 2 år siden. -2,5 kg fiskekaker om dagen som diettstart. -Bruke coach også offseson.-Holde treningen lik under diett som offseason. -Unilaterale øvelser for å forbedre fysikken. -Går for gull i NM. -VM og langsiktige mål. -En ungdom med bulimi og spiseforstyrrelser. -Hvordan komme ut av spiseforstyrrelser. -Vanskelig å gi slipp på formen etter endt konkurranse.Patrik på instagram: @patrikeriksen: https://www.instagram.com/patrikeriksenSjekk også ut: https://highvoltagesports.com/ - Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda større og bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Elo 20211h 23min

Gjengen sto klare til en ny livesending av GymBros! I denne episoden fikk teamet selskap av to gjester som steppet inn for Hassan og Flisa - Erik Widlund og Remet Elionor Svedin som for de fleste bodybuilding og fitness-interesserte er to kjente navn! Erik konkurrerer i Classic Bodybuilding har en respektabel merittliste med bla overallvinst i Oslo GP og Remet som er 2 x dobbel overall Norgesmester i bikinifitness joiner teamet i denne livesendingen.I vanlig ordning startet gjengen med å fortelle om uken(e) som gått før de tok tak i spørsmålene som hadde kommet inn: -Er det nye poseringsregler i bikinifitness? Hvor høyt/lavt skal hånden plasseres i sidepose? -Anbefaling av bøker med god faglig dybde innen trening og hypertrofi? -Hva synes panelet om at Nordisk ble flyttet kun en måned før det egentlig skulle avholdes? -Ting du vet nå som du skulle ønske at du visste da du debuterte? -Hvordan bygge bein best mulig? Progressiv overload med maintenance calories eller lean bulk? (I tillegg går vi her igjennom beinprogrammet til vedkommende) -Vanlige feil dere ser utøvere gjør når de skal konkurrere? -Vurderer å stille i bikini til neste år, men har ikke innlegg i puppa. Er det et must? Hvis jeg skal ta det, hvor stort blir for mye? Sånn iht konkurranse. Og til gutta; hva liker dere best sånn til daglig? Små, normale eller store? -Vanlige feil dere ser utøvere gjør når de skal konkurrere? -Hvordan får man en kropp som Remet? Hvor lenge hadde hun trent før hun stilte første gangen? Og skal hun stille på NM? -Vanlige feil dere ser utøvere gjør når de skal konkurrere? -Barbere, vokse eller hårfjerningskrem? Og hvor lenge før konkurranse? -Søtningsmiddel på diett og rett før konkurranse? Og go to cheatmeal? -Hvordan får man en kropp som Remet? Hvor lenge hadde hun trent før hun stilte første gangen? Og skal hun stille på NM? -Hvor mye ødelegger egentlig alkohol både offseason og på diett? Om man tar seg en fyll på en lørdag - er hele uken ødelagt da? Mtp muskelbygge og fettforbrenning? -Jay Cutler sa ofte at hvit fisk hjalp til å tynne ut huden (bli i bedre form), men er det egentlig noe hold i det? -Verste fylleminne, haha? :D Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas annenhver uke joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/Solveig på instagram: @solveigkg: https://www.instagram.com/solveigkg Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

13 Elo 20212h 3min

Andreas og podcasten ble joinet av 3 x Norges Sterkeste Mann under 90 kg - Kjetil Finnes! I denne livesendte episoden ble Andreas bli nærmere kjent med Kjetil Finnes som har vunnet Norges Sterkeste Mann hele 3 ganger. Vi fikk høre hvordan strongman-karrieren startet og hvordan veien frem til i dag har vært - treningen, kostholdet og planene fremover. Og som alltid dukket det opp masse annet underveis! Noe av det som ble snakket om: -Hvordan spiser en strongman? -Oppkjøring og trening til NSM. -Bli sterkere uten å gå opp i vekt. -Visualisering og mental styrke. -Hvordan karrieren startet. -Første konkurransen. -EM. -3 x Norges sterkeste, men fortsatt like ydmyk. -Leve av Strongman og sponsorer. -Full jobb som toppidrettsutøver? -Målsetninger og fremtiden?Kjetil på instagram: @strongmankjetil2: https://www.instagram.com/strongmankjetil2Sjekk også ut: https://highvoltagesports.com/ - Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda større og bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

7 Elo 20211h 39min

Teamet var klare for en ny GymBros! I denne episoden ble gjengen joinet av vår regjerende Norske overall champ i bikinifitness - Solveig Kjøren Gjelstad! Etter en gjennomgang av hva som hadde skjedd de siste ukene tok teamet tak i alle spørsmål som hadde blitt sendt inn: -Tips til å gjøre det best mulig på trening når man er på konkurranse diett og ikke har energi eller overskudd til trening? -Hår, sminke etc før show?-Hvordan gå frem når man ønsker å konkurrere for første gang? -Anbefalte kosttilskudd under diett? -Tips for å bedre søvnen? -Strekkmerker på konkurranse? -Anbefalt fett% offseason for jenter?-Første konkurranse for oss i teamet? Utfordringer? Hvordan gikk det? -Hva med din stakkars samboer når du er på diett? -Favoritt merke av treningsklær? -Favoritt muskelgruppe å trene? -Hvem i GymBros har størst biceps? Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas ukentlig joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/Solveig på instagram: @solveigkg: https://www.instagram.com/solveigkg Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

31 Heinä 20212h 6min

Andreas og podcasten fikk selskap av Tine Rødningsby! I denne episoden ble vi bli nærmere kjent med Tine som er en 32 års 2-barnsmor som opprinnelig er fra Toten, men nå bor i Sarpsborg og jobber i sitt åttende år som PT og instruktør i SATS. Hun har alltid vært en treningsfreak og stilte første gangen i Athletic Fitness i 2012 for og etterhvert gå over til sin sin store drøm - Bodyfitness, der hun debuterte i 2017 for å så ta gull i +168 cm på NM 2019. I denne episoden: -Når og hvorfor Tine begynte å trene med vekter. -Lysten å stå på en scene kom i tidlig alder etter å ha sett Arnold og gutta på tv. -Hjelp av en idrettspsykolog fra begynnelsen. -Athletic Fitness. -Drømmen om Bodyfitness. -Debuten i Bodyfitness. -Telle kalorier? -Vinne NM. -Treningen. -Jobbe som PT. -Videreutdanning som idrettspsykolog. Alt dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis! Tine på instagram: @trim_mamma: https://www.instagram.com/trim_mammaSjekk også ut: https://highvoltagesports.com/ - Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda større og bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.

23 Heinä 20211h 5min