
29. Oro
Yogafruarna diskuterar och delar hur de hanterar oro. Hur fort går det egentligen att lära sig att lugna nervsystemet? Men Tack och LOV att vi tränat på att andas, att vara i nuet och lugna nervsys...
18 Maalis 20201h 2min

29b. Lugnande andning och visualisering med Marie - Rikta Prana till baksidan av kroppen
Lugnande andningsövning samt kort visualisering som lugnar och grundar.
18 Maalis 20207min

28. Yielding - ett genialt koncept på och utanför mattan
Vad är egentligen en yogafru, och vad betyder yielding? Yielding är ett mycket svåröversatt ord, men ett koncept som när det medvetandegörs ger så mycket både på och utanför mattan. Hur möter du din ...
3 Marras 201937min



















