💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust
Lederpodden30 Elo 2024

💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust

Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. Akkurat som musklene, trenger hjernen hvile for å lade opp. Men hviler du smart? Gir dine hvileaktiviteter deg energi, eller holder de deg sliten?Tomas Myklebust er psykolog og spesialist i nevropsykologi. Han er nå ute med boka "Hvil deg sterk – legg hjernen på lading". I denne episoden gir han deg konkrete metoder for å redusere stress, øke kreativiteten, og forbedre både problemløsning og søvn gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!

Lederpodden er gitt til deg av Execu. Vi hjelper organisasjoner å utvikle enda bedre ledere og leddergrupper. Meld deg på Lederpoddens nyhetsbrev.

Jaksot(307)

Løgn og ledelse – med Lars Fr. Svendsen

Løgn og ledelse – med Lars Fr. Svendsen

Alle lyver vi. Og alle fordømmer vi løgnen. Hva er egentlig løgn? Hvorfor lyver vi for oss selv? Og er det slik at en god leder også bør være en god løgner? Denne episoden handler om løgn. Lars Fr. Sv...

1 Loka 202041min

Hvordan lytte som en psykolog?

Hvordan lytte som en psykolog?

God lytting skaper bedre relasjoner, samhandling og prestasjon. På jobb og hjemme. Som leder er lytting den viktigste kommunikasjonsferdigheten du kan trene på. Allikevel er det få arenaer i oppvekst,...

25 Syys 202024min

Kunsten å gi feedback som virker

Kunsten å gi feedback som virker

Alle trenger tilbakemeldinger for å bygge en god selvfølelse, oppleve mestring og få muligheten til å endre kurs. Enten det dreier seg om atferd eller prestasjoner på jobb. Men det kan bli for mye av ...

18 Syys 202032min

Hvorfor ta en strategisamling med deg selv?

Hvorfor ta en strategisamling med deg selv?

Uansett hva du har brukt sommeren til, gir høsten muligheter for å ta noen grep, etablere nye vaner eller bli et bedre menneske.Det finnes mange måter å gjøre det på, men noen har vist seg å funke bed...

11 Syys 202015min

Hvordan sette fyr på en forsamling?

Hvordan sette fyr på en forsamling?

Det å stå foran sine følgere å formidle et budskap man brenner for –  har i mer enn to tusen år vært den beste arenaen for å skape motivasjon, engasjement og tro på en felles fremtid.Noen ledere bruke...

4 Syys 202026min

Hvordan skape magiske kundeopplevelser? Med Richard Jacobsen

Hvordan skape magiske kundeopplevelser? Med Richard Jacobsen

Vi har alle noe å selge. Om du liker det eller ikke.Richard Jacobsen har 25 års erfaring som rådgiver og trener for toppledere og medarbeidere – som tror på å skape magiske kundeopplevelser. Han har j...

28 Elo 202046min

Verdier – corporate bullshit, eller noe som gjør en forskjell? Med Steinar J. Olsen fra Stormberg

Verdier – corporate bullshit, eller noe som gjør en forskjell? Med Steinar J. Olsen fra Stormberg

De fleste organisasjoner smykker seg med et verdigrunnlag . Ofte tre-fire ord, som ærlighet, respekt, nyskapende og inkluderende. Men betyr egentlig disse flotte ordene noe i det daglige, eller er det...

21 Elo 202042min

Hvordan få et høypresterende team?

Hvordan få et høypresterende team?

Bak de fleste geniale produkter eller tjenester står det ikke et geni – men et team.Ideen bak team som arbeidsform er at helheten skal bli større enn de enkelte delene. Får vi det til ved å dra på tea...

14 Elo 202043min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
herrasmieshakkerit
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-seuraava-potilas
rss-lahtijat
rss-merja-mahkan-rahat
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-sami-miettinen-neuvottelija
leadcast
rss-porssipuhetta
rss-levosta-kasin-yrittajyys
rss-sisalto-kuntoon
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-draivi
rss-ma