50/50 DU HÄNGER VÄL MED?

Äntligen står åtminstone en (eller två?) representerande från Löparligan på startlinjen igen och får uppleva Kungsholmen runt som aldrig förr: gravid i v 28 och utan prestationskrav, men med helt andr...

25 Touko 35min

Pernilla springer Kungsholmen runt i helgen och vi pratar om dem mentala bitarna samt att det även är bra att ha en coach när det inte går som man vill.

11 Touko 38min

Vi dyker ner i löpartrenderna vi inte riktigt hänger med i, från superbrillor till robotar på lopp. Det blir även som vanligt mycket snack om veckans träning, highs and lows och Pernilla är anmäld til...

27 Huhti 42min

Grundaren till BETTER RC och BNBRC (Burgers 'N' Brew Run Crew) berättar om hur det är att starta upp och driva både en elitlöpklubb och ett växande löparcommunity. Lär känna Marcus Hallbäck – från han...

13 Huhti 54min

Löparsäsongen är äntligen igång på riktigt med vårens första Premiärmil! I det här avsnittet djupdyker vi i ett 10 km-lopp, från träningsupplägg och specifika pass till uppladdning och tävlingsstrateg...

30 Maalis 1h 6min

I veckans avsnitt snackar vi om graviditet och löpning – en kombo som väcker ungefär tusen frågor. Hur känns det egentligen att springa när man är gravid? Blir det power, kaos eller både och? Vad händ...

16 Maalis 39min

I det här avsnittet pratar vi fritt om Strava. Finns det oskrivna regler för vilka tankar, siffror och insikter man egentligen bör dela – och vad som kanske är bättre att behålla för sig själv? Är trä...

2 Maalis 43min

I veckans avsnitt packar vi väskorna och drar till Åre för ett iskallt men pulshöjande träningsläger. Dessutom gästas vi av Magnus Lundbäck - läkare och forskare som reder ut nikotinets effekter på tr...

16 Helmi 1h 7min