8:8 - Natur
Hva gjør naturopplevelsen med helsa? Og hvor mye natur må til for at det skal være helsebringende? Erik og Pablo snakker også med «Psykolog med sovepose», Johanne Refseth om hvordan natur påvirker psy...
27 Helmi 202351min
7:8 - Følelser
Hvor viktig er følelser for helsa? Og er egentlig det hele bare kjemi? Erik og Pablo snakker også om følelser med deres felles venn Stian Barsnes Simonsen som er et utpreget følelsesmenneske, eller er...
20 Helmi 20231h 23min
6:8 - Relasjoner
Hvor viktig er relasjoner for oss og helsa vår? Og hvorfor er dette med venner noen ganger så vanskelig? Erik og Pablo snakker også med Odd Magnus Williamson (som er kompis av Erik) om vennskap, og me...
13 Helmi 202359min
4:8 - Trening
Hva gjør trening med helsa? Og hvor lite kan man egentlig trene, men fortsatt få god helseeffekt av det? Erik og Pablo tar også en prat med forfatter Thor Gotaas om trening gjennom tidene, og med hjer...
30 Tammi 202354min
3:8 - Søvn
Hvor viktig er søvn for helsa? Og hva kan man gjøre for å sove bedre? Erik og Pablo tar også en prat med søvnekspert Karin Naphaug om søvn og småbarn. Gjest: Karin Naphaug, aka Sove-Karin
23 Tammi 202357min
2:8 - Ernæring
Hvordan kan man nyte god mat og drikke uten dårlig samvittighet? Og hva er egentlig kolesterol? Erik og Pablo tar også en prat med kjendiskokk Bent Stiansen om kosthold og livsnytelse. Gjest: Bent Sti...
16 Tammi 20231h 2min
1:8 - Arv og miljø
Hvilken rolle spiller DNA for helsen. Og kan man manipulere genene sine, eller er alt forutbestemt? Erik og Pablo tar også en prat med Erik sin bror, Paal, for å snakke om en viss uro for sitt eget ge...
9 Tammi 202338min
