Guidad sömnmeditation för barn 30 min

Jag har fått så otroligt fin feedback från er tack snälla ni! Hur jag får finnas med er och era barn in i drömmarnas värld. Hur nattningarna går så mycket smidigare.

Tack för att ni låter min röst guida er till djup avslappning och finnas med som ett tryggt ankare in i sömnens värld.

Denna meditation innehåller positiva affirmationer såsom "jag är stolt över mig själv, jag gör mitt bästa och det är alltid tillräckligt samt jag är älskad", kroppsscanning samt skapar kontakt med kropp och andetaget.

Denna guidade sömnmeditation är tänkt till barn runt 5-11 år, men kan lika gärna passa både yngre och äldre också.

Bäst upplevelse med hörlurar, men det är upp till er.

God natt vänner, sov så gott!

Med värme,

Martina

Har du någon feedback eller önskemål, får du gärna mejla mig på info@martinayoga.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.