24. Malin Gunnäng - Först på plats, sist hem

24. Malin Gunnäng - Först på plats, sist hem

Malin var den duktiga ”prestationsprinsessan” som utåt levde det ”perfekta livet” och hade det ”perfekta jobbet”, men på insidan växte stressen av att överträffa sig själv och de höga prestationskraven. Det resulterade till slut i en total kollaps med stora konsekvenser. Idag arbetar hon med att hjälpa andra med att hantera stress för att förebygga ohälsa och att komma tillbaka efter utmattningsdepression.

  • Prestationsprinsessan
  • Känslan av otillräcklighet
  • Stress är i sig inte farligt
  • På pappret hade jag allt, men var olycklig
  • Den totala kollapsen
  • Jag var väldigt bra på att hålla fasaden
  • Våga ifrågasätta
  • Ibland måste man vara jobbig för att visa kärlek
  • Jag har bestämt mig för att inte vara bitter
  • Psykisk ohälsa syns oftast inte utanpå
  • Du skulle inte springa med ett gipsat ben
  • Att vara sjukskriven var en extrem identitetskris
  • Jag hade inte klarat att ta mig ur detta ensam.
  • Faran med prestationsbaserad självkänsla
  • ”Killräckligt bra”
  • Vår hjärna kan inte skilja på verkliga hot eller påhittade hot
  • Idag har jag superkoll på mina varningssignaler
  • Jag var avstängd
  • Idag tillåter jag att känna alla känslor
  • Tro inte på allt som du tänker

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(39)

38. Meta Broddare - Princip eller vindflöjel

38. Meta Broddare - Princip eller vindflöjel

Vi gästas av den karismatiska, mångfacetterade och supercoola Meta Broddare. Den före detta dialogpolisen, som idag håller utbildningar i interkulturell kommunikation, säkerhet, konflikthantering, ink...

30 Maalis 20211h 9min

37. Charbél Garbro - "Jag önskar att jag inte behövs"

37. Charbél Garbro - "Jag önskar att jag inte behövs"

Dagens gäst är en otroligt driftig och dedikerad person, som drivs av- och sprider kunskaper om mångfald, inkludering och integration. Han är en mångfaldigt prisad och hyllad föreläsare och en väldigt...

23 Maalis 20211h 9min

36. Inger Hansson - Att våga mer än du törs

36. Inger Hansson - Att våga mer än du törs

Vi gästas den här veckan av klokskapen personifierad. Inger Hansson är en av Sveriges mest uppskattade, meriterade och prisade föreläsare. Hon är en varm, rolig, omtänksam person med en självklar pond...

16 Maalis 20211h 12min

35. Johan Gille - Framgångssagan Lerbäcks teater

35. Johan Gille - Framgångssagan Lerbäcks teater

Johan och Jenny Gille är skådespelarparet som från 0 och inget har byggt upp en sagolikt framgångsrik teaterverksamhet mitt ute i ingenstans. Deras uppsättningar sysselsätter 9 heltidsanställda och un...

9 Maalis 20211h 5min

34. Frida Boisen - "Våga berätta!"

34. Frida Boisen - "Våga berätta!"

Dagens gäst har ett otroligt imponerande cv. Hon är utbildad journalist, har varit chefredaktör för olika magasin och är idag bland annat specialist på sociala medier, uppskattad programledare o...

22 Joulu 20201h 9min

33. Annika Sjöö - Träna hemma

33. Annika Sjöö - Träna hemma

Dagens gäst är den störtsköna och karismatiska hälsoinspiratören Annika Sjöö. Hon är mest känd som en av de framstående dansarna i Let´s dance men hon har också haft hälsoprogram på tv och...

15 Joulu 20201h 4min

32. Christina Larsson - Författardrömmar

32. Christina Larsson - Författardrömmar

Den här veckan gästas vi av den hyllade och prisade författaren Christina Larsson, som ligger högt upp på försäljningslistorna. Hon debuterade i 40-års åldern och har hunnit ge ut 7 kriminalrom...

8 Joulu 20201h 3min

31. Olof Röhlander - Motivationsrevolutionen

31. Olof Röhlander - Motivationsrevolutionen

Veckans gäst är den hyllade och prisade Motivationsföreläsaren, författaren och Mentala Tränaren Olof Röhlander. Just nu aktuell med den nya boken ”Motivationsrevolutionen” som han skrivit tillsammans...

1 Joulu 20201h 17min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-niinku-asia-on
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-rahamania
rss-koira-haudattuna
kesken
koulu-podcast-2
rss-uskonto-on-tylsaa
aloita-meditaatio
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-narsisti
rss-young-msrobinson-talk
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-naistalk