227. Midsommar-Dips
Jessica har ett riktigt scoop som handlar om hur corona kanske påverkar menscykeln! Och när det ändå handlar om det, så passar Lovisa och Jessica på att prata om huruvida det kan vara smart att anpass...
19 Kesä 20201h 14min
226. Sommarträning 2020
Jessica har haft en “ta hand om sig själv”-vecka vilket inneburit både lymfmassage, promenader, nya ögonfransar och ett coronatest. Lovisa har också uppmärksammat sin kropp på senare tid med massage o...
12 Kesä 20201h 7min
225. Sol och mage
Det råder sommartider i landet! Denna plötsliga värme som leder till förhöjd kroppstemperatur innebär för Lovisa att det också är vätskeersättningarnas tid och hon förklarar hur dessa brustabletter hj...
5 Kesä 20201h 12min
224. Eget helvete
Lovisa har blivit besatt av utomhusträning och även Jessica, som är finväderstränare, njuter av sin motion i den grönskande värmen. I veckans avsnitt av Träningspodden handlar det bland annat om innov...
29 Touko 20201h 23min
222. Hjärnspöken
Jessica känner sig hemma i sitt nya, prestigelösa sätt att träna medan Lovisa varvar träning i sitt egna utegym med sina gröna fingrar eftersom hon fått dille på att odla. I veckans avsnitt av Träning...
15 Touko 20201h 26min
221. Träningsdokumentation
Lovisa har fått prova på hur det känns att gå i Jessicas skor när det kommer till pollenallergi (atjo!) men kan samtidigt pusta ut då hon fått bukt på symtomen. Och äntligen kan Jessica få 100 procent...
8 Touko 20201h 12min
220. Om utmattning med Isabel Bolternstern
Programledaren, sportreportern, crossfittaren och numera också författaren, Isabel Bolternstern, gästar Träningspodden den här veckan. Eftersom hon precis har släppt sin första bok men inte kunnat arr...
1 Touko 20201h 16min
