223. 16:ish

I veckans avsnitt av Träningspodden har Jessica precis kommit hem från Australien, landet “down under”, och hon saknar redan solen. Och på tal om solen så har den här mörka vintern väckt känslor hos L...

27 Tammi 20171h 5min

I veckans avsnitt av Träningspodden är Jessica på semester i Australien och Lovisa poddar med en spännande gäst, nämligen PT:n Clara Fröberg från Styrkebyrån! Ämnet är styrketräning och hur man kan lä...

20 Tammi 201758min

I veckans avsnitt av Träningspodden förbereder sig Jessica med klänning och smink - hon ska nämligen på gala. Men efter en matig jul är frågan om det finns några snabba knep att ta till innan klänning...

13 Tammi 20171h 10min

Tjejerna har bytt plats på jorden igen och medan Lovisa pulsar i Stockholms snökaos njuter Jessica av värmen i Thailändska Hua Hin. Men hur har det gått under den första veckan på det nya året när det...

6 Tammi 20171h 6min

I veckans avsnitt av Träningspodden tittar Lovisa och Jessica tillbaka på året som gått. Vad lärde de sig av 2016 och vad vill de ändra på under 2017 när det gäller jobb, familj, träning och det egna ...

30 Joulu 20161h 16min

I veckans avsnitt av Träningspodden är det dan före dopparedan och Lovisa och Jessica tipsar om hur man på ett bra sätt kan starta upp sin träning efter ett avbrott. Lovisa analyserar sociala medier, ...

23 Joulu 20161h 7min

Julen kryper allt närmare och Jessica har lite svårt att hålla fingrarna borta från lussebulls-burken. Så i veckans avsnitt av Träningspodden pratar Lovisa och Jessica en hel del om hur man kan göra f...

16 Joulu 20161h 17min

Det råder sjukstuga både för Lovisa som råkat på en dunderförkylning mitt i den Thailändska värmen och Jessica på hemmaplan. En oväntad sjukdom kan verkligen förstöra en perfekt veckoplanering som inv...

9 Joulu 20161h 10min