Jag vill kunna säga nej
Radiopsykologen11 Kesä 2020

Jag vill kunna säga nej

Julia är 26 år och har svårt att säga nej. När hon väl gör det får hon dåligt samvete och känner att hon sviker.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Julia är 26 år och har svårt att säga nej. När hon väl gör det får hon dåligt samvete och känner att hon sviker.

- Det bara ältas runt i mitt huvud. Jag kan inte släppa det, säger Julia.

Hennes rädsla för vad andra ska tycka har gjort att hon hela tiden tar ansvar för alla runtomkring henne. Och glömmer bort sig själv.

- Jag är rädd för att släppa ut känslorna, säger Julia. Rädd för vad folk ska tycka. För att bli sviken.

I säsongens sista avsnitt av Radiopsykologen försöker Julia, med Lasse Övlings hjälp, reda ut vad hon ska göra för att lära sig våga stå upp för sig själv.

Nästa vecka på samma tid hör du P3 Psykologen, med Hanna Hellquist och Lasse Övling, i en återutsändning från i april.

Jaksot(483)

Jag oroar mig för framtiden

Jag oroar mig för framtiden

Abraham oroar sig. Han har misslyckats med så mycket i livet, så varför skulle han lyckas i framtiden? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Känslan av att hamna fel har följt Abraham, 25 år, ...

8 Huhti 202128min

Jag är livrädd att förlora min mamma

Jag är livrädd att förlora min mamma

Elvira är känslig, arg och lättprovocerad. Och framförallt - livrädd för att något ska hända sin mamma. De har kontakt flera gånger om dagen. När mamma behöver henne är Elvira beredd att släppa allt. ...

1 Huhti 202129min

Jag lever med rasismen varje dag

Jag lever med rasismen varje dag

Du borde vara mer svensk. Du, som är född och uppväxt i Sverige. Att möta fördomar dagligen, det är Hannas vardag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hanna är född i Sverige men har föräld...

25 Maalis 202129min

Kraven på mig själv är skyhöga

Kraven på mig själv är skyhöga

Anneli kan jobba hur mycket som helst. Hon glömmer relationer och tar inte hand om sig själv. Men att sänka kraven på sig själv klarar hon inte. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. - Rädslan...

18 Maalis 202128min

Kroppen låser sig av alla krav

Kroppen låser sig av alla krav

Saras höga krav på sig själv sätter sig i kroppen. Hon blir stel, får svårt att andas. Det gör ont. Hur ska hon lära sig hantera sin prestationsångest? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Sa...

11 Maalis 202128min

Jag vill inte bli som mina föräldrar

Jag vill inte bli som mina föräldrar

Farah har bestämt sig, hon ska inte bli som sina föräldrar. Men ändå halkar hon dit ibland. Går föräldraskap i arv? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. När Farah var lite upplevde hon att f...

4 Maalis 202128min

Jag känner mig rotlös

Jag känner mig rotlös

Niklas har nyligen blivit pappa. Som adopterad är det första gången han känner att han biologiskt liknar någon. Det väcker starka känslor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Niklas har känt...

25 Helmi 202128min

Kvinnorollen passar mig inte

Kvinnorollen passar mig inte

Jonna känner sig okvinnlig. Som kvinnor ska vara, sån är inte hon. Egentligen trivs hon med sig själv, men i kärleksrelationer fungerar det inte. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. - Jag få...

18 Helmi 202128min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
lahko
kulttien-johdossa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuuntele-raamattu-vuodessa
rss-valo-minussa-2
rss-lakeuden-valo
maailmanpuu
rss-mielen-laboratorio
rss-yopuolen-tarinoita
rss-kirkko-ja-kaupunki-median-ikivihreimmat-jutut
tavallinenjeesus
keskusteluja-raamatuntutkimuksesta
rss-valopaat-podcast
rss-sinivalkoinen-islam
rss-niiranen-ja-marjokorpi
rss-mukillinen-motivaatiota
rss-tarot-oivallusten-kortit