315. Inför Thibergs halvmarathon
Lagom Kondition11 Syys 2024

315. Inför Thibergs halvmarathon

Nu på måndag 16 september kl 10.00 springer Thiberg sitt livs första halvmarathon. På sin 42:a födelsedag.

"Loppet" startar och slutar hemma i Sjömarken. I veckans avsnitt berättar vi allt om detta. Bansträckning, plan för energiintag, skoval, målsättningar och en underliggande/inbakad SWOT-analys.

21 km löpning kanske inte verkar så långt för en i allmänhet vältränad skidmotionär. Men kom ihåg att Thiberg aldrig sprungit längre än 11 km tidigare och att hans knän är bland de sämsta vi sett i norra Europa.

Dessutom: Gubbprat om hur vi och vår generation är dåliga på att säga nej.

Tack till:

  • Idre Fjäll - Skidspår från 18 oktober. Boka din resa idag.
  • Hoka - Spana in landsvägsmodellen Cielo X 1 och terrängskon Tecton X 3, båda med Peba och kolfiberplatta.

Till sist:

Jaksot(387)

209. En titt på Niels van der Poels träning

209. En titt på Niels van der Poels träning

Sponsorer: Wings for Life Vårens händelse nummer ett! 8 maj 2022 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Idre Fjäll http://idrefjall.se/ Jeansverket 20% rabatt med koden "Boråsjeans" https://www.jeansve...

4 Touko 20221h 58min

208. Löpskor med Erik Desmeules

208. Löpskor med Erik Desmeules

Sponsorer: Rullskidcenter https://www.rullskidcenter.se/skyddsutrustning Hoka One One "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ Wings for Life Vårens händ...

27 Huhti 20221h 20min

207. Löpsäsongen för våra stereotyper

207. Löpsäsongen för våra stereotyper

Sponsorer: Jeansverket 20% rabatt med koden "Boråsjeans" https://www.jeansverket.se/sv/ Wings for Life Vårens händelse nummer ett! 8 maj 2022 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Idre Fjäll http://id...

20 Huhti 20221h

206. Frågespecial löptips

206. Frågespecial löptips

Sponsorer: Rullskidcenter Tipsar om skaterull https://www.rullskidcenter.se/paket-rullskidor-skate Hoka One One "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ ...

13 Huhti 20221h 13min

205. Vårens lagomaste löptips

205. Vårens lagomaste löptips

Sponsorer Idre Fjäll http://idrefjall.se/ Rullskidcenter Rullskidcenter.se Billingen Skövde www.billingenskovde.se Gå nu för allt i världen med i vårt lag i Wings for Life. https://www.wingsforlifewor...

6 Huhti 20221h 10min

204. Linn Svahn

204. Linn Svahn

Sponsorer Gå nu för allt i världen med i vårt lag i Wings for Life. https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X Eller Linns https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/QOL1yX Idre Fjäll Dag...

30 Maalis 20221h 14min

203. Nordenskiöldsloppet med Emilia Lindstedt

203. Nordenskiöldsloppet med Emilia Lindstedt

Sponsorer Rullskidcenter.se Det är dags att dra igång rullskidssäsongen och att unna sig lite tröghet. Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Glöm inte: www.trumpetwool.com/ / h...

23 Maalis 20221h 11min

202. Astrid Øyre Slind & utflyktsvasan

202. Astrid Øyre Slind & utflyktsvasan

Sponsorer Idre Fjäll Unna dig en kvalitetsvecka på http://idrefjall.se/ Wings for Life Vårens händelse nummer ett! 8 maj 2022 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ Wickström Coaching https://wickstrom...

16 Maalis 20221h 36min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-uplevel-by-sonja-hannus
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
rss-hereilla
docemilia
rss-nautinto