Ep. 33 Sara Lossius - Podcast dronning og helsenerd
Power Ladies14 Helmi 2019

Ep. 33 Sara Lossius - Podcast dronning og helsenerd

Sara Lossius, selveste helse & livsstils podcast dronningen i Norge, er ukens gjest. Sara har Norges største helse og livsstils podcast - og den heter altså; Ingefær - her tar hun opp alle aspekter av helse.

Sara har med seg inn i lydrommet dyktige helseeksperter og har i tillegg hatt noen internasjonale gjester. I episoden får vi lære mer om hvordan Sara selv håndterer og jobber med egen helse, vi toucher alt fra lys, kosthold, relasjoner, søvn og hvordan hun jobber med tankene sine, altså den mentale helsen, fordi har man det ikke godt i eget hodet setter det seg ofte i kroppen. I tillegg så snakker vi om det å starte for seg selv og podcasting. Sara startet jo Ingefær for tre år siden, da var podkast markedet i Norge minimalt, så jeg må ærlig innrømme at det synes jeg var ganske så tøft og modig!


I tillegg til dette så er Sara spaltist i Kamille, hun lager også podcasten til Storebrand, og hun har skrevet boken Paleo og i tillegg er hun mental trener, og foredragsholder. Hun er en skikkelig helsenerd, matglad, kettlebellentusiast og hun elsker å være i naturen. Men det hun synes er det viktigst e av alt er å være mamma til to jenter på tre og fem år.

Sara brenner for at kvinner skal ha det bra i seg selv og i sitt liv, og ønsker å formidle sunn, fornuftig livsstil i alt hun gjør.

Hennes helse reise begynte da hun var totalt utslitt av studier i London og til slutt en dag ikke kom seg opp fra senga og til slutt måtte ta grep. Alright - Sara gir mye av seg selv - SÅ lean back eller go for a run eller gå en tur (som jeg som regel pleier å gjøre når jeg hører på podcast) KOS DERE!!!



Jaksot(361)

TGIM - vi er som oftest bedre enn vi tror!

TGIM - vi er som oftest bedre enn vi tror!

Jeg hadde merkelig nok ovebevist meg selv på at jeg var verdens dårligste i puslespill, klosser, kordinasjon og presisjon - alt som 71 duellene skal by på. Jeg var sikker på at jeg skulle ryke på hode...

26 Loka 202010min

100: Leila Rezzouk - Historien din gir deg vinger

100: Leila Rezzouk - Historien din gir deg vinger

"Leila flyktet fra negativ sosial kontroll til Norge for 12 år siden. Med fransk og marokansk bakgrunn opplevde hun å møte et kaldt samfunn og kjente på ensomhet. Hun bestemte seg etterhvert for å se ...

22 Loka 202051min

TGIM - Hvordan å håndtere skam? Mine tips og tricks

TGIM - Hvordan å håndtere skam? Mine tips og tricks

Hva er skam, og hva trigger det? Jeg har en skamfølelses-opplevelse så sterkt i minne fra i sommer, og kommer med eksempelet og hvordan jeg håndterte denne situasjonen.   @yrjaoftedahl

19 Loka 202015min

99: Gro Hammerseng-Edin - om å tørre å ta plass, hvordan kommunisere bedre og å si opp drømmejobben

99: Gro Hammerseng-Edin - om å tørre å ta plass, hvordan kommunisere bedre og å si opp drømmejobben

Hva skal til for å tørre å ta mer plass? Og hvordan kommunsiserer man best mulig med andre mennesker - og ikke minst, hvorfor og hvordan sa Gro opp drømmejobben etter bare seks måneder? Gro Hammerseng...

15 Loka 202055min

TGIM - Følelser er normalt

TGIM - Følelser er normalt

Vi må ufarliggjøre og normalisere følelser. Det er på tide at det å være menneske i sin helhet blir akseptabelt, og ikke knyttes til hverken skam eller frykt. Trygghet og empati er kjernen for å få de...

12 Loka 20206min

98: Trine Strømsnes, CEO Cisco - om ledelse og Cisco's strategi for å posisjonere seg som verdensledende teknologiselskap i 36 år

98: Trine Strømsnes, CEO Cisco - om ledelse og Cisco's strategi for å posisjonere seg som verdensledende teknologiselskap i 36 år

Visste du at Cisco oppfant internett vi kjenner det i dag? Og at 80-85 % av internett er bygget på cisco løsninger?  Ukens gjest er Cisco Norge leder Trine Strømsnes, vi snakker om ledelse og det som ...

8 Loka 202041min

TGIM - Redd for avslag? Slik takler du det bedre.

TGIM - Redd for avslag? Slik takler du det bedre.

Avslag er ikke kjekt, men hvordan vi takler og håndterer det, det er opp til oss. Her er mine tips til hvordan å bygge motstandsdyktighet!

5 Loka 20209min

97: Marie Mostad om å bygge og lede et selskap i rask vekst (del 2)

97: Marie Mostad om å bygge og lede et selskap i rask vekst (del 2)

Med hårete mål og store ambisjoner kreves en god struktur, mangfold og trivsel på arbeidsplassen. Hvordan Marie gjør dette er super interessant og lærerikt. Bare å glede seg! Hvordan bygger man et sol...

1 Loka 202030min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-lahtijat
rss-startup-ministerio
rss-seuraava-potilas
rahapuhetta
hyva-paha-johtaminen
rss-karon-grilli
oppimisen-psykologia
sijoituspodi
lakicast
rss-bisnesta-bebeja
rss-yrittajan-mindset
rss-viisas-raha-podi
rss-porssipodi