Dramatrekanten, konflikter og utbrenthet. Ut av offer, redder og angriper rollen og inn i skaper, coach og utfordrer rollen. Episode 79

Dramatrekanten, konflikter og utbrenthet. Ut av offer, redder og angriper rollen og inn i skaper, coach og utfordrer rollen. Episode 79

Hvis du skal sette deg inn i et verktøy, så sett deg inn i drama trekanten (drama triangle) og kom deg over i TED (The Empowerment Dynamic).

Gå fra å være et offer til å bli en skaper.

Gå fra å være en redder til å bli en coach.

Gå fra å være en angriper til å bli en utfordrer.

Er du en av dem, så er du alle. For ila en samtale, så bytter vi rolle og er i alle 3. Du vil ha en hovedrolle som du føler deg mest komfortabel i, men du vil være i alle.

Er du klar for å se din egen påvirkning på egne omgivelser? Da er dramatrekanten en fin plass å starte. Det er litt autch, men autch er bedre enn å bli i det som er autch.

Det er også paralleller fra Drama trekanten og inn i tilknytningsstil, traumeresponser (frys, kamp, flykt, fawn respons), og co-dependency (og narsissisme..).

https://theempowermentdynamic.com/about/

Klem fra meg,

Therese Fallentin

Meg finner du her:

https://magefolelsen.com/

https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/

https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693

Jaksot(119)

Kristin Oishi. Om å ta sjanser og hoppe i det. Om måter å børste utfordringer av seg. Om hvor lett og lønnsomt det faktisk er å drifte på en bærekraftig måte. Episode 6

Kristin Oishi. Om å ta sjanser og hoppe i det. Om måter å børste utfordringer av seg. Om hvor lett og lønnsomt det faktisk er å drifte på en bærekraftig måte. Episode 6

Episode 6: Kristin Oishi startet som 19-åring sitt første gründerprosjekt på ferie i Kambodsja. Der bestemte hun og noen venner seg for å starte hotell. Det ble til to hotell, hvorav det ene - Soria M...

14 Loka 202055min

Marie Louise Sunde. Om å stå opp for det man tror på. Om kamper vi burde kjempe. Om likestilling og bekymring rundt umenneskelige arbeidsforhold.  Episode 5

Marie Louise Sunde. Om å stå opp for det man tror på. Om kamper vi burde kjempe. Om likestilling og bekymring rundt umenneskelige arbeidsforhold. Episode 5

Episode 5: Marie Louise og jeg snakker om hvorfor det noen ganger er rett å si opp jobben og gå i en annen retning. At når vi føler oss undertrykket eller dårlig behandlet, så er det på tide å sette n...

8 Loka 202037min

Elisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og  løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4

Elisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4

Episode 4: Jeg og Elisabeth snakker om hennes viktige livsvalg og hvordan hun aktivt sjekker inn med selv selv. Er jeg der jeg ønsker å være, eller ønsker jeg å gjøre noen endringer? Hva ønsker jeg å ...

1 Loka 20201h 3min

Helene Ragnhild. Om å ta ansvar for eget liv. Om tarm, livsstil og mental helse. Om isolasjon og viktigheten av samhold og relasjoner i gode og vanskelige dager. Episode 1

Helene Ragnhild. Om å ta ansvar for eget liv. Om tarm, livsstil og mental helse. Om isolasjon og viktigheten av samhold og relasjoner i gode og vanskelige dager. Episode 1

Episode 1:  Helene har en bachelor i ernæring, jobber med ernæring og har kjempet mot ME. Hun blogger om livet, om helse, kosthold, mental helse, avslapping, hverdag, utfordringer og valg. Helene er f...

23 Syys 202050min

Mina Gerhardsen. Om helsedulting/ nudging. Om viktigheten av å ha en heiagjeng. Om å utgjøre en forskjell. Om å melde seg. Om å lære av motgang. Episode 3

Mina Gerhardsen. Om helsedulting/ nudging. Om viktigheten av å ha en heiagjeng. Om å utgjøre en forskjell. Om å melde seg. Om å lære av motgang. Episode 3

Episode 3: I dag snakker jeg med Mina Gerhardsen. For ei dame sier jeg bare. Positiv, sprudlende, engasjert, energisk og empatisk. Jeg elsker denne samtalen.     Hun er i dag generalsekretær i nasjona...

23 Syys 202037min

Isabelle Ringnes. Om likestilling. Om å smile, le og danse på gata. Om teknologi og muligheter. Om å trekke frem det som er bra. Episode 2

Isabelle Ringnes. Om likestilling. Om å smile, le og danse på gata. Om teknologi og muligheter. Om å trekke frem det som er bra. Episode 2

Episode 2: Isabelle Ringnes har prøvd og feilet og til slutt funnet sin lidenskap innenfor teknologi og likestilling. Isabelle er en dame som setter seg mål, satser og leverer. Hun har brukt 10 år på ...

23 Syys 202051min

Intro. Hvorfor være seg selv? Hva betyr det å følge magefølelsen? Hva er forbindelsen mellom magefølelse, lidenskap og innovasjon? Episode 0

Intro. Hvorfor være seg selv? Hva betyr det å følge magefølelsen? Hva er forbindelsen mellom magefølelse, lidenskap og innovasjon? Episode 0

I podkasten Magefølelsen utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvir...

21 Syys 202011min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
mielipaivakirja
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
ilona-rauhala
aamukahvilla
aloita-meditaatio
kesken
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta