146. Varför behöver vi träna?
Fasciaguiden13 Syys 2024

146. Varför behöver vi träna?

Vi blir bokstavligen vad vi gör. Vår fascia omformas för att anpassa sig till vad vi utsätter oss för - och vi måste röra på oss för att kroppen ska fungera. Men måste vi träna? Vad innebär det att träna och hur kommer man igång med träning?

Tillsammans med Hanna Ålander, Fasciaspecialist, PT och författare till mängder av artiklar om fascia börjar vi utforska vad det innebär att träna och hur vi kan tänka på träning ur ett fasciaperspektiv.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Jaksot(217)

175. Fascia och den levande planeten

175. Fascia och den levande planeten

Vad händer när vi slutar se kroppen som en maskin och istället börjar förstå den som en levande del av planetens ekosystem? I det här avsnittet fördjupar vi oss i sambandet mellan fascia, naturens ryt...

25 Loka 20251h

174. Vilken laddning har maten du äter? Den elektriska kroppen del 3

174. Vilken laddning har maten du äter? Den elektriska kroppen del 3

Vilken laddning har maten du äter? Samtalet om den elektriska kroppen fortsätter – den här gången med fokus på maten vi äter och näringsämnenas roll ur ett elektriskt perspektiv. Vad innebär det egent...

3 Loka 20251h 3min

173. Varför blir vi sjuka? Den elektriska kroppen del 2

173. Varför blir vi sjuka? Den elektriska kroppen del 2

Du kan göra allt rätt – äta bra, träna, ta rätt näringstillskott, gå på behandling – men ändå inte läka. Varför? I det här avsnittet går vi djupare in i Tennants modell för hur kroppen fungerar som e...

1 Loka 20251h 1min

172. Bertil Wosk: Hur löser vi kronisk värk och sjukdom?

172. Bertil Wosk: Hur löser vi kronisk värk och sjukdom?

Det är inte ok att så många människor lider av kronisk värk och kronisk sjukdom när det finns mängder av lösningar som fungerar men som inte kommer fram. I juni 2025 bjöd vi in politiker och beslutsfa...

5 Syys 20251h 20min

171. Den elektriska kroppen – om ström, laddning och läkning

171. Den elektriska kroppen – om ström, laddning och läkning

Vad händer om vi börjar se kroppen som ett elektriskt system – fullt av batterier, laddning och ström? I det här avsnittet knyter vi ihop en underström som funnits med länge i Fasciaguiden: hur kroppe...

2 Syys 20251h 1min

170. Skatt för vård som sviker?

170. Skatt för vård som sviker?

Navid Modiri samtalar med Bertil Wosk från Holistic samt Hans och Axel Bohlin från Fasciaguiden och Fasciaklinikerna om varför så många känner sig svikna av den offentliga vården. Vad är det som sakna...

16 Elo 20251h 35min

169. Den levande kroppen

169. Den levande kroppen

Det finns ett tydligt före och efter Den Levande Kroppen – Swedish Fascia Convention som hölls i Uppsala den 14–15 juni. I det här avsnittet delar Hans, Hanna och Axel med sig av sina reflektioner frå...

9 Elo 202558min

168. Berättelsen om familjen Bohlin

168. Berättelsen om familjen Bohlin

Varför. Den här intervjun handlar om varför. För första gången någonsin pratar Hans, Charlotta, Axel och Ivar Bohlin tillsammans och offentligt om vilka de är, var de kommer ifrån, varför de gör vad d...

11 Kesä 20252h 48min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
rahapuhetta
rss-rahamania
kesken
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-eron-alkemiaa
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-valo-minussa-2
rss-finnish-daily-dialogues