50. Jacqueline Joo - Bli ett kommunikations- och konfliktlösnings geni!

50. Jacqueline Joo - Bli ett kommunikations- och konfliktlösnings geni!

Såhär på semestern och efter en vår då många av oss umgåtts tätare och mycket mer än vanligt med de vi bor med kan relationer ställas på sin spets och konflikter blir mer närvarande. Konflikter behöver inte vara något negativt utan hur vi hanterar dem avgör om utkomsten kommer att utveckla er eller skada er. För att ge er bästa förutsättningarna att lösa era utmaningar på ett givande sätt kommer här ett favoritavsnitt i respis från när elationsexperten, KBT-terapeuten och journalisten Jacqueline Joo i avsnitt 13 delade sina bästa tips.

Om konsten att samarbeta, kommunicera ärligt och om att finna sin inre sociala förmåga. Vi pratar om hur du undviker konflikter och missförstånd och hur du med enkla små frågor kan skifta ditt mindset så att du får en helt ny förståelse inför både dig själv och andra. Hur du lär dig att se dig själv utifrån och andra inifrån. Något som kommer att göra dig till en riktig mästare på att nå fram!

NÄMNS I AVSNITTET:

  • Bok: Din dolda sociala förmåga - skapa bättre relationer med mentalisering. Författad av Jacqueline Joo
  • Känslokarta
  • Amygdala
  • Förebyggande terapi/relationsavstämningar
  • Mentalisering - psykologiskt tankeverktyg
  • Det fundamentala attributionsfelet

Podden drivs av Elin Ribjer och presenteras i samarbete med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:

Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Jaksot(161)

128. Carl-Mikael Nordlöf - Skapa trygghet och connection genom dialog

128. Carl-Mikael Nordlöf - Skapa trygghet och connection genom dialog

Ett avsnitt till dig som vill känna dig sedd, om hur vi får varandra att känna sig sedda. Veckans gäst är relations- och intimitetscoachen Carl Mikael Nordlöf som tar oss med på en uppskattningsdialog...

13 Tammi 20221h 6min

127. Ina Elverjung - Till dig som är högkänslig (HSP)

127. Ina Elverjung - Till dig som är högkänslig (HSP)

FAVORIT I REPRIS. Har du nära till skratt och gråt? Känner du alla känslor extra starkt? Har du blivit kallad känslig och kan känna av sinnesstämningen bara genom att komma in i ett rum? Ja då är det ...

6 Tammi 202252min

126. Isabel Boltenstern - Utmattning - vägen dit och därifrån

126. Isabel Boltenstern - Utmattning - vägen dit och därifrån

FAVORIT I REPRIS - Sportkommentatorn och författaren Isabel Boltenstern gästar för att prata om utmattningssyndrom. I Sverige är stressrelaterad psykisk ohälsa den vanligaste orsaken till sjukskrivnin...

30 Joulu 20211h 15min

125. Deborah Mühlrad - Förgyll din Julafton genom att göra den din

125. Deborah Mühlrad - Förgyll din Julafton genom att göra den din

FAVORIT I REPRIS. Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett...

23 Joulu 202128min

124. Ida Nordfors & Sebastian Martinsson - Spirar kärleken efter Bachelor?

124. Ida Nordfors & Sebastian Martinsson - Spirar kärleken efter Bachelor?

Det får vi veta i veckans avsnitt!  Veckans sponsor: CURA OF SWEDEN - rabattkoden elin25 ger 25% rabatt via curaofsweden.com ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app....

16 Joulu 20211h 19min

123. Maria Farm - Jämställda parrelationer = Bättre hälsa och sexliv

123. Maria Farm - Jämställda parrelationer = Bättre hälsa och sexliv

Psykologen, psykoterapeuten och författaren Maria Farm gästar för ett avsnitt om varför jämställdhet i våra parrelationer är vitalt för välmåendet, hälsan och vårt sexliv. Hur jämställda par kommer va...

9 Joulu 20211h 15min

122. Emilie Ebbis Roslund - Att våga älska igen

122. Emilie Ebbis Roslund - Att våga älska igen

Hur vågar man älska igen efter att ha blivit bränd? När en kärlek gjort en besviken och man är rädd för att åter få hjärtat krossad genom att inleda en ny relation..? Det gästar Emilie Ebbis Roslund f...

1 Joulu 20211h 13min

121. Axel Wennhall - Från vilsen karriärist till ett lyckligt uppvaknande

121. Axel Wennhall - Från vilsen karriärist till ett lyckligt uppvaknande

Axel Wennhall var en klassisk karriärist med en lysande väg mot toppen. Men i allt förverkligande fann han sig mer vilsen och olycklig än någonsin tidigare. För honom var den svåra tiden inte som tonå...

24 Marras 20211h 7min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
rss-nikotellen
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
naakkavalta
loukussa
rss-palmujen-varjoissa