Hur pratar man med chefen utan att bryta ihop?
Radiopsykologen3 Syys 2020

Hur pratar man med chefen utan att bryta ihop?

Varje gång Caroline ska prata med en chef får hon panik. Hon analyserar, funderar och har ångest i veckor innan mötet och väl där börjar hon gråta så fort hon ska försöka prata.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

- Jag får katastrofkänslor bara av att få mailet om mötet. Det är som att jag alltid är beredd på att det ska gå åt skogen, berättar Caroline.

Hon jobbar i en bransch med otrygga anställningar och samtal med chefer är därför vardag. Nu vill hon lära sig hantera mötena och hitta ett sätt att stärka sin självkänsla. För just nu känns det som att hela hennes värde ligger i vad hon presterar.

- Om jag inte är bra på jobbet är jag ju inte bra på någonting.

Idag tar P3 Psykologen Radiopsykologens plats, programledare är Hanna Hellquist.

Programmet är en återutsändning från mars 2020.

Jaksot(483)

Hänga som en spratteldocka

Hänga som en spratteldocka

För åtta år sen var Nina med om något som ställde livet på ända. Sen dess har hon kämpat för att få ordning på kaoset. Men hur länge kan man hålla tillbaka starka känslor? Lyssna på alla avsnitt i Sve...

31 Tammi 201929min

Om någon sett

Om någon sett

Jag har aldrig haft någon jag kunnat lita på, säger Eva. Inte som barn, inte som vuxen. Eva bär på tunga minnen från barndomen. Går det att lära sig tillit som vuxen eller är hon ett hopplöst fall? Ly...

3 Tammi 201929min

Någon vid min sida

Någon vid min sida

Vem är jag och hur ska jag leva? Det är stora frågor som snurrar i 28-åriga Alexanders huvud. Ända sen han var barn har han känt sig konstig, som om någonting är fel. Men vad? Lyssna på alla avsnitt i...

27 Joulu 201828min

När världen bryter fram

När världen bryter fram

Agneta har byggt en rustning runt sig. Därifrån bevakar hon sig själv och omvärlden. Där inne är hon trygg. Men när Agnetas vuxna son för en tid sen plötsligt flyttade hem förändrades allt. Lyssna på ...

20 Joulu 201828min

Om pappa kunde se mig nu

Om pappa kunde se mig nu

Gertrud har svårt att hitta ett lugn. Hon byter jobb och bostad ofta men känner sig ändå inte tillfreds. Är det saknaden efter en pappa, som gick bort alldeles för tidigt, som jagar henne? Lyssna på a...

13 Joulu 201828min

Min oregerliga hjärna

Min oregerliga hjärna

Varje gång Ylva hör om en katastrof i världen knyter det sig i magen. Hon kan inte värja sig mot känslorna. Hjärnan spelar upp scener som är värre än verkligheten. Hur ska hon kunna pausa? Lyssna på a...

6 Joulu 201828min

Jag är som en levande död

Jag är som en levande död

Margit, 92, vill inte leva längre. Hon har inga anhöriga eller vänner kvar. Hon sitter i sin lägenhet, sex trappor upp, och ser livet pågå där nere. Hon vill inte dit, hon vill bort. Men hon kan inte....

22 Marras 201827min

Tårar som vill ut

Tårar som vill ut

Irene vill kunna gråta igen. Sedan hennes man gick bort har hon känt sig som en halv människa. Hon vet att hon skulle må bättre om hon släppte fram känslorna och tårarna. Men det tar stopp. Lyssna på ...

15 Marras 201826min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
kulttien-johdossa
lahko
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-lakeuden-valo
tavallinenjeesus
rss-vapaudu-voimaasi
rss-yopuolen-tarinoita
rss-verkosto
rss-elaman-syvyydet
harhaoppia
maailmanpuu
rss-miehen-mieli-podcast
rss-mieletonta-elamaa
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-kristallinen-jumalatar-podcast
rss-seuraa-sieluasi
rss-kujalla