150.- Hälsoutmaningen med Cicki Wressel & Susanne Dalsätt, del 3

150.- Hälsoutmaningen med Cicki Wressel & Susanne Dalsätt, del 3

Sex månader har gått sedan Cicki Wressel klev in i en rejäl offentlig utmaning. Cicki mådde riktigt dåligt på flera sätt med bl a rejäla humörsvängningar, sömntrassel och dessutom en ohälsosam övervikt driven av sötsug och kortsiktiga dieter. Motion och träning låg på en alldeles för låg nivå för att skapa energi och livsglädje. Östrogendominans och progesteronbrist var ett faktum och bidrog till hela röran. Susanne Dalsätt har med en fast hand guidat Cicki till ett nytt livsmönster med kostplan, rörelse och hållbara vanor som gett resultat. I det här avsnittet får du som lyssnar höra hur det gått för Cicki, hur hon mår, vilka metoder och recept som varit nycklar till framgång och hur hon vill fortsätta leva. Susanne berättar hur man gör en individuell plan och skapar motivation och rätt fokus om du som lyssnar vill hitta en hållbar livsstil med hälsa i fokus. Och oavsett hur långt bort och nere du är så finns det möjligheter att lyckas om du bara vågar. Steg nummer ett är att våga bestämma sig…

Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(354)

80.- Hormoner och signalsubstanser med Cecilia Tibell, del 1

80.- Hormoner och signalsubstanser med Cecilia Tibell, del 1

Vi talar om våra viktigaste hormoner och hur de samspelar med signalsubstanser under klimakteriets olika faser. Cecilia Tibell är specialistläkare i både invärtes medicin och endokrinologi (hormonlära...

9 Huhti 201931min

79.- Hormonbalans 1.0 med Lotta Lagerqvist

79.- Hormonbalans 1.0 med Lotta Lagerqvist

Det finns stora likheter mellan vad som skapar bra hormonbalans i puberteten, för god fertilitet och ett lugnt klimakterium. Som duktig flicka med hög stressnivå var det inte lätt att få barn för Lott...

2 Huhti 201935min

78.- Klimakteriet, evolutionens succémutation med Agnes Wold

78.- Klimakteriet, evolutionens succémutation med Agnes Wold

Klimakteriet är evolutionens succémutation anser feministen och professor Agnes Wold som aldrig är rädd för att sticka ut hakan. Agnes berättar om östrogenets framfart, felaktiga slutsatser och vetens...

27 Maalis 201937min

77.- Bröstcancerrisk med Per Hall & Sara Margolin

77.- Bröstcancerrisk med Per Hall & Sara Margolin

Hur står det till med sambandet mellan östrogen och bröstcancer? En stor del av bröstcancerbehandling går ut på att stänga av östrogenet i kvinnokroppen. Resultatet blir klimakteriebesvär. Ofta grava....

20 Maalis 201936min

76.- Påtvingat klimakterium med Sofia Lann

76.- Påtvingat klimakterium med Sofia Lann

Bröstcancer drabbar ungefär 12% av alla kvinnor i Sverige och de flesta får det som kallas hormonell bröstcancer. Vad händer i kroppen när östrogenet tvärt stängs av och hur ska man sedan lösa sina kl...

13 Maalis 201938min

75.- Testosteron och lust med Stefan Arver

75.- Testosteron och lust med Stefan Arver

Hur står det till med ditt testosteronvärde? Ja, det visar sig inte vara så lätt att vare sig få reda på eller veta vad det har för effekt för oss kvinnor. Docent och överläkare Stefan Arver, som är e...

6 Maalis 201937min

74.- Helhetshälsa och krisen i vården med Isis Amer Wåhlin

74.- Helhetshälsa och krisen i vården med Isis Amer Wåhlin

Nu ska du få insikt i hur vården fungerar (eller inte) och varför det är så svårt att få den hjälp man ofta efterfrågar. Isis Amer Wåhlin, överläkare i gynekologi, har jobbat med kvinno- och mödravård...

27 Helmi 201936min

73.- Vem ska hjälpa dig? Med Aino Fianu

73.- Vem ska hjälpa dig? Med Aino Fianu

Hur ska du uppnå bästa möjliga livskvalitet och finna orsaken till dina symptom så du får rätt behandling? Aino Fianu är specialiserad i urogynekologi och är även ansvarig för kvinnoforskningsenheten ...

20 Helmi 201932min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
rss-valo-minussa-2
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
psykologia
rss-uskonto-on-tylsaa
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
dear-ladies
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta