#28 - Alba Boström: Världsmästarinnan i styrkelyft som räddades av sitt hetsätande
Björnes Babbel22 Syys 2024

#28 - Alba Boström: Världsmästarinnan i styrkelyft som räddades av sitt hetsätande

#28 - Alba Boström: Världsmästarinnan i styrkelyft som räddades av sitt hetsätande

Alba är makalöst stark och är den nya generationens styrkelyftare! För ca två veckor sedan tog hon guld i -63 kg klassen på junior-VM! Totalt 554 kg och det är juniorvärldsrekord. Hon gjorde: Knäböj 193 kg (junioreuroparekord), Bänkpress: 133,5 kg (juniorvärldsrekord) och Marklyft: 227,5 kg (nordiskt rekord). Alba blev även bästa damlyftare på poäng.

Hon har även SM-guld, 8 VM-medaljer, över 60 nordiska rekord i styrkelyft och 3 VM-guld i bänkpress.

Med psykisk ohälsa i släkten fick Alba mycket kärlek av sin familj men kämpade också med sin egna syn på sig själv och hade svårt att hitta vem hon ville vara och det i sin tur ledde till hennes hetsätande.

Nu är Alba en målinriktad världsmästarinna från Sundsvall, boendes i Piteå med sambon Sami som dagligen hjälper människor att komma igång, bygga muskler och må bättre av styrkelyft.

Vi pratar bland annat om att det är okej att vara obekväm, Albas träningsupplägg som hon har stenkoll på, jaga vikter, dagsform, formtoppning, teknik, doping och hur du kommer igång med din träning.

Lyssna på blott 23-åriga Albas otroliga resa från en osäker liten tjej som led av psykisk ohälsa till att inte nöja sig förrän hon blir den bästa någonsin i styrkelyft!

Lite om Alba:
- Har en träningscoach från USA och kostcoach från Nya Zeeland
- Lärde sig att uthärda smärta för att bli starkare
- Följ Alba på: Facebook, Instagram, @albabostrm, YouTube, albabostrom.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(62)

#49 - Del 1/2: Yvonne Lin - ätstörningar har ökat med 400% sedan 2016 - har vi ett problem?

#49 - Del 1/2: Yvonne Lin - ätstörningar har ökat med 400% sedan 2016 - har vi ett problem?

#49 - Del 1/2: Yvonne Lin - ätstörningar har ökat med 400% sedan 2016 - har vi ett problem?Yvonne Lin är oerhört kompetent och påläst. Hon är medicine magister, Utbildad KBT terapeut och har en master...

25 Touko 20251h 12min

#48 - Del 3/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett Hull

#48 - Del 3/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett Hull

#48 - Del 3/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett HullRobert berättar om de då viktiga sakerna som gjorde att han kunde ta staget till A-laget som 17-åring...

13 Huhti 202552min

#48 - Del 2/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett Hull

#48 - Del 2/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett Hull

#48 - Del 2/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett HullRobert berättar om de då viktiga sakerna som gjorde att han kunde ta staget till A-laget som 17-åring...

6 Huhti 202545min

#48 - Del 1/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett Hull

#48 - Del 1/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett Hull

#48 - Del 1/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett HullRobert berättar om de då viktiga sakerna som gjorde att han kunde ta staget till A-laget som 17-åring...

30 Maalis 202552min

#47 - Del 2/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspöken

#47 - Del 2/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspöken

#47 - Del 2/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspökenSandra märkte i tidig ålder att hon var grym på golf men också att hon slog långt. Sandra vann sin ...

23 Maalis 202544min

#47 - Del 1/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspöken

#47 - Del 1/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspöken

#47 - Del 1/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspökenSandra märkte i tidig ålder att hon var grym på golf men också att hon slog långt. Sandra vann sin ...

16 Maalis 202543min

#46 - Del 2/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!

#46 - Del 2/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!

#46 - Del 2/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!Vad hände hösten 1970 som förändrade allt för Tomas? Vad fick honom att börja med skridsko? Hur gick tankarna n...

2 Maalis 202543min

#46 - Del 1/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!

#46 - Del 1/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!

#46 - Del 1/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!Vad hände hösten 1970 som förändrade allt för Tomas? Vad fick honom att börja med skridsko? Hur gick tankarna n...

23 Helmi 202545min

Suosittua kategoriassa Politiikka ja uutiset

uutiscast
aikalisa
viisupodi
ootsa-kuullut-tasta-2
politiikan-puskaradio
rss-ootsa-kuullut-tasta
rss-vaalirankkurit-podcast
tervo-halme
rss-podme-livebox
rss-asiastudio
rss-pinnalla
aihe
the-ulkopolitist
et-sa-noin-voi-sanoo-esittaa
rss-kaikki-uusiksi
rss-ulkopoditiikkaa
yksilla-raahessa-podcast
lotta-paakkunainen
rss-hyvaa-huomenta-bryssel
rss-girls-finish-f1rst