32. Veronica - Att hitta en plats där vi kan frodas, kroppens nervsystem & frödjefullt kaos
Helt Vanliga23 Syys 2024

32. Veronica - Att hitta en plats där vi kan frodas, kroppens nervsystem & frödjefullt kaos

Avsnitt 32 är här och idag gästas vi av Veronica, hon säger att hon är så glad att säga att hon idag lever ett väldigt vanligt liv - vilket inte var något hon önskade när hon växte upp: för hon som barn hade förstått att vara gift och bo i villa inte automatiskt var vägen till lycka. Det är såklart ett ämne vi går in på tillsammans med ungdomens år med alkohol och droger för att inte behöva känna alla de jobbiga känslor som bubblade inombords. Tills att hon en vanlig dag vaknade upp och kände att ”nej, jag är alldeles för ung för att må såhär dåligt. Jag är alldeles för ung för att gå runt och bara vänta på döden”.


Och det var de tankarna som ledde henne in till studier, jobb och djupdykande i nervsystemet, de olika cyklarna hos män och kvinnor och - hur det påverkar våra liv. Hur hjälper vi oss själva i stressiga situationer, i depressioner och i utbrändhet? Det här är ett avsnitt där jag rekommenderar penna och papper, för du kommer ta med dig en otrolig mängd värdefull information härifrån.


Följ Veronica och ta del av hennes kunskap på Instagram

Läs mer om hennes bok Nervsystemsreglering: kroppens nyckel till motståndskraft


Vet du någon, eller är du en person, som du skulle vilja höra här i Helt Vanliga?

Kontakta oss på Instagram med dina förslag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(106)

104. Pengar & frihet – Liv Alterskjaer om att bygga ett liv på egna villkor

104. Pengar & frihet – Liv Alterskjaer om att bygga ett liv på egna villkor

Liv Alterskjaer växte upp i Åre men visste tidigt att hon ville skapa en vardag utomlands. Inte för solen, inte för äventyret – utan för känslan av att älska sin vardag. De senaste sex åren har hon bo...

22 Kesä 1h 1min

103. Att lämna hamsterhjulet – Malin Gustafsson om livet efter att ha slutat vänta och börjat leva

103. Att lämna hamsterhjulet – Malin Gustafsson om livet efter att ha slutat vänta och börjat leva

Malin Gustafsson bor i sin skåpbil och har levt ett liv på resande fot de senaste åren. Men för tio år sedan satt hon fast – i ett jobb som inte gjorde henne glad, i tankar som höll henne kvar och i e...

15 Kesä 1h 5min

102. Att känna allt – Elin Palmgren om att vara högkänslig i en högljudd värld

102. Att känna allt – Elin Palmgren om att vara högkänslig i en högljudd värld

Elin Palmgren presterade i allt hon tog sig för. Betyg, konst, företag – allting. Det var vem hon var. Tills kroppen sa stopp och allt hon hade byggt sin identitet på plötsligt inte gick att leverera ...

8 Kesä 51min

102. Del 2: Elin Palmgren om att vara högkänslig i en högljudd värld

102. Del 2: Elin Palmgren om att vara högkänslig i en högljudd värld

DEL TVÅ. Elin Palmgren presterade i allt hon tog sig för. Betyg, konst, företag – allting. Det var vem hon var. Tills kroppen sa stopp och allt hon hade byggt sin identitet på plötsligt inte gick att ...

8 Kesä 38min

101. Livet efter förlusten – Rebecca Pontán om att börja om när det inte gick som planerat

101. Livet efter förlusten – Rebecca Pontán om att börja om när det inte gick som planerat

Rebecca Pontán träffade mannen i sitt liv när hon var sjutton år. De jobbade på samma krog, reste till Asien varje vinter och byggde ett liv ihop från grunden. När han fick sin cancerdiagnos fortsatte...

1 Kesä 1h 6min

100. Att lämna den livslånga drömmen - Astrid Lilja om livet i Kanada istället för på universitetet

100. Att lämna den livslånga drömmen - Astrid Lilja om livet i Kanada istället för på universitetet

Astrid Lilja pluggade hårt för ett enda mål – att komma in på veterinärprogrammet. Det gjorde hon. 2020 flyttade hon till Uppsala och klev in i den dröm hon hade byggt hela sin identitet kring. Men rä...

25 Touko 56min

99. Hjärtekross, utbrändhet & det ingen pratar om - Matilda Törnquist om livet på andra sidan

99. Hjärtekross, utbrändhet & det ingen pratar om - Matilda Törnquist om livet på andra sidan

Första halvåret 2024 var Matilda Törnquist på hugget. Hon hade tackat ja till att vara toastmaster på en kompis bröllop, börjat coacha i ett kvinnligt nätverk, rest till Portugal på sin första surfres...

18 Touko 50min

98. Ayurvedisk vård i ett västerländskt samhälle - Charlotte Thomsen om livet med ME

98. Ayurvedisk vård i ett västerländskt samhälle - Charlotte Thomsen om livet med ME

Sommaren 2022 var Charlotte Thomsen surfinstruktör längs Kanadas kust. Hon var 29 år och hade äntligen hittat rätt företag och rätt plats. Det var, som hon minns det, första gången hon kände sig hemma...

11 Touko 1h 11min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
dear-ladies
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hereilla
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-duodecim-lehti
ilona-rauhala
rss-niinku-asia-on
salainen-paivakirja
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-vapaudu-voimaasi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-suomen-aa-podcast