204. Varför löpning får en att må bra!

204. Varför löpning får en att må bra!

Varför ger vi oss ut vecka ut och vecka in? Vad är det med löpning som får kaoset i huvudet att stilla sig och hur mår vi fysiskt och psykiskt när vi springer (och inte springer)? Denna frågan grottar vi ner oss i samtidigt som vi har två spännande gäster från olika bakgrunder som hjälper oss med frågan!


Jon Emil som driver instagramkontot Jonsrunning har på 1,5 år fått över 400.000 följare genom att sprida ett enda enkelt budskap - att må bra i sin löpning. På länk från Lyon 22-åringen berättar om hur allt började, om sin egen löpning och varför hans favoritpass är långpasset. Och om att inte stressa, för det kommer fler lopp.

I en annan del av Europa sitter glädjespridaren Ida Sandström och berättar om hur man kan bidra till en bättre miljö och hjälpa människor som har det tufft. Om vikten av att gasa och bromsa och om varför just löpning blivit hennes grej.


Vi vill inte vara sämre och filosofierar om mentala ringklockor och grinigt humör, om vilodagar och att få på sig kläderna och ge sig ut. Om tvättade mikrofoner och om nya traildojor.

Slappna av med avsnitt 204 och njut!!


Avsnittet presenteras samarbete med våra vänner på Asics och Outnorth. Alla produkter vi pratar om i avsnittet finns så klart att köpa på Outnorth.se!


Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠

Digital motiverande löpcoachning: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!⁠⁠

Jaksot(330)

25. Löpare & Livsnjutare

25. Löpare & Livsnjutare

”Varför har du så många skor?” ”Ska du springa idag IGEN?” ”Kan du inte bara köra utan klocka?” Känner ni igen det? Ja, att vara löpare med en partner som inte springer är stundtals en parodi. Men var...

21 Huhti 20211h 39min

24. Fördomar & Stereotyper

24. Fördomar & Stereotyper

"Passet gick inte som tänkt för min katt åt upp min frukost". Känner du igen dig? Då är du mest troligt löpartypen "Ursäktaren"! Vi drar igenom hela listan med klassiska stereotyper som prickar rätt h...

14 Huhti 20211h 29min

23. Springa i teorin & praktiken

23. Springa i teorin & praktiken

Ka' Du sige mig - hvornaar smager drinken som bedst? Hvergang med Löpning & Livet 🍸! Äntligen åker vi över sundet i avsnitt 23 för att prata om hur man blir sin bästa teoretiska löpare (what??)! Vi g...

7 Huhti 20211h 31min

22. Läkare & Löpning

22. Läkare & Löpning

Piller, benbrott, maraton och löparmage! Ett avsnitt för alla med andra ord 😜. Med gäster i både studio och på distans i form av de exeptionella maratonlöparna Josefin Gerdevåg och Henrik Orre tar vi...

31 Maalis 20211h 29min

21. Tävling & Pandemi

21. Tävling & Pandemi

2020 och 2021, år som på många sätt inte blev som vi tänkt oss. Och vi har aldrig längtat mer efter att få trängas med svettiga tyskar i Hamburg som just nu! Vad är fördelarna med att inte kunna tävla...

24 Maalis 20211h 30min

20. Livepodd med gäster

20. Livepodd med gäster

We are liiiiiiveee! Denna veckan körde vi livepodd via vår FB med tre härliga gäster 🌟! Daniel springer snabbare och mer än någonsin efter att ha kämpat med blodproppar MEN också skaffat sladdis med ...

17 Maalis 20211h 36min

19. Saknad & Längtan

19. Saknad & Längtan

Ett speciellt avsnitt 🌟. Saknad & Längtan. Om varför vi springer, vad vi springer ifrån och vad vi springer emot. Om att leva sitt liv fullt ut och att springa mot personen man vill bli. Om sorg, kär...

10 Maalis 20211h 27min

18. Ultrasnabbt & Ultralångt

18. Ultrasnabbt & Ultralångt

800m-mjölksyra och 100km dum-i-huvudet löpning 😅! Om passen som svider och passen som gnider. Över veckans drink (som kort och gott heter ”Stockholm”) så pratar vi om kärleken till att springa snabbt...

3 Maalis 20211h 22min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-piippuhylly
suomen-f1-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-ylilyonti
rss-kiuas
wicked-game
pelin-henki
rss-ykkosrinki-kaikki-frisbeegolfista-2
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-kaukaan-paaty
rss-oisko-betaa
rss-padelpodi