9: Nopea tapa edistää pulmatilanteen ratkeamista
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle eräästä melko nopeasta tavasta edistää pulmatilanteen ratkeamista. Paljastan myös, miten sain itseni kiinni sellaisella tavalla ajattelemisesta, josta ei tehnyt m...
14 Helmi 20196min
8: Toimiiko puheesi ja sanavalinnat tukenasi vai sinua vastaan
Toimivatko puheesi ja sanavalintasi tukenasi vai sinua vastaan? | Arjen NLP eli miten käytän NLP:tä omassa elämässäni, osa 2. Astetta parempi elämä -podcastin 8.jaksossa herättelen sinua ajattelemaan ...
6 Helmi 20197min
7: Aikaperspektiivin vaihtamisen hyödyllisyys
Kyvystämme katsoa asioita monesta näkökulmasta, monesta perspektiivistä on meille paljon hyötyä. Tässä podcast-jaksossa kerron kahdesta tavasta hyödyntää aikaperspektiiviä. Ensimmäinen aikaperspektiiv...
30 Tammi 20196min
6: Teoriat vaikuttavat sinuun (kiinnostaapa sinua tai ei)
Tällä kertaa Astetta parempi elämä -podcastissa juttelen siitä, miksi teoriat vaikuttavat sinuun riippumatta siitä, oletko sinä kiinnostunut teorioista vai et. Sinun on hyvä olla tietoinen siitä, että...
23 Tammi 201912min
5: Mikä auttaa enemmän kuin ongelmien syihin keskittyminen
Tässä podcast-jaksossa käsittelyssä on ensin näkemys siitä, miksei ongelmien syihin keskittyminen useinkaan auta toipumisessa psyykkisistä pulmista, ja mihin asioihin ehdottaisin huomiota kiinnittämää...
16 Tammi 201911min
4: Pienten muutosten vaikutus hyvinvointiisi
Tällä kertaa Astetta parempi elämä -podcastissa juttelen sinulle siitä, miten pienten muutosten vaikutusta omaan hyvinvointiin ja arkeen usein aliarvioidaan, ja kerron esimerkkejä joistakin pienistä m...
9 Tammi 20198min
3: Psyykkisistä oireista taitotavoitteiksi
Astetta parempi elämä -podcastin 3.jaksossa kuulet: Mitä jos suhtautuisimme psyykkisiin oireisiin taitotavoitteina Millaista määritelmää ehdottaisin psykiatrisille diagnooseille Mikä vaara psykiatris...
2 Tammi 20197min
2: Näin elämänkokemuksille antamasi merkitykset vaikuttavat hyvinvointiisi
Astetta parempi elämä -podcastin 2. jaksossa kuulet: Millainen havaintoharha meitä ihmisiä vaivaa Miksi elämänkokemuksille antamamme merkitykset ovat oleellisempia kuin se, millaisia elämänkokemuksia...
1 Tammi 201913min
