Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.
Treningspodden29 Syys 2024

Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.

I denne episoden dykker vi inn i det store temaet holistisk helse! Vi går i dybden på hva en holistisk levemåte betyr, og hvordan man gjennomfører holistisk trening i praksis. I tillegg deler Pia verdifulle perspektiver om styrketrening, og kvinners evne til å presse seg til det maksimale, og Silje presenterer et smart intervall-hack som er perfekt på travle dager!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(537)

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Hva skal egentlig til for å komme i gang med treningen? I den første episoden av ShapeUps podkast Treningspodden forsøker vi å knuse dørstokkmila. Vi snakker om hvorfor "dårlige" treningsøkter er så bra, å gi beng i hvordan man tar seg ut på treningssenteret, og du får oppskriften på verdens beste bananpannekaker og kjøttfrie middag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Maalis 201629min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
jari-sarasvuo-podcast
aamukahvilla
rss-tule-tule-hyva-ero
rss-finnish-with-eemeli-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
adhd-podi
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-narsisti
ilona-rauhala
rss-niinku-asia-on
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-koira-haudattuna
rss-vapaudu-voimaasi