425. Jay Shetty - How to think like a monk

I detta avsnitt av Framgångspodden gästas jag av inte bara av en gäst utan av två, Lina Nertby Aurell och Mia Clase, grundarna av en av Sveriges största plattformar för kost och hälsa – Food Pharmacy! De har skrivit tre bästsäljande böcker, nu senast ”Food Pharmacy Näringsjägaren”, har en egen podcast och driver samtidigt foodpharmacy.se! Vi går inte bara in på deras resa utan djupdyker också i den otroligt viktiga frågan – Hur får vi en hälsosam livsstil? Vi pratar om vikten av en god tarmflora, periodisk fasta, kosttillskott, fetter, livsmedel och mycket annat! Helt enkelt en riktig boost till avsnitt, fullproppat med kunskap och tips! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Food Pharmacy: https://foodpharmacy.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Helmi 202032min

Youtube-profilen, musikern, rapparen och DJ:n Anis Don Demina höjer ribban i Framgångspodden! Han har idag en av Sveriges största youtubekonton, har en gedigen karriär bakom sig som både soloartist och producent, och är nu superaktuell med sin låt ”Vem är som oss” i Melodifestivalen! Vi pratar om hans uppväxt i Jordbro, hur han hoppade av gymnasiet för att köra sitt eget race och hur detta ledde in honom på musiken och senare Youtube. Anis delar också med sig om tiden då han hade över 300.000kr i skuld hos Kronofogden, DJ-livet i lyxens Dubai, de bästa tipsen för att lyckas med det du verkligen vill och även sin pappas tragiska bortgång. Det här blev verkligen ett avsnitt helt utöver det vanliga! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Anis Don Demina Youtube: https://www.youtube.com/user/SajjkBeats Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Helmi 20201h 34min

Youtube-profilen, musikern, rapparen och DJ:n Anis Don Demina höjer ribban i Framgångspodden! Han har idag ett av Sveriges största youtubekonton, en gedigen karriär bakom sig som både soloartist och producent, och är nu superaktuell med sin låt ”Vem är som oss” i Melodifestivalen! Vi pratar om hans uppväxt i Jordbro, hur han hoppade av gymnasiet för att köra sitt eget race och hur detta ledde in honom på musiken och senare Youtube. Anis delar också med sig om tiden då han hade över 300.000kr i skuld hos Kronofogden, DJ-livet i lyxens Dubai, de bästa tipsen för att lyckas med det du verkligen vill och även om sin pappas tragiska bortgång. Det här blev verkligen ett avsnitt helt utöver det vanliga! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Anis Don Demina Youtube: https://www.youtube.com/user/SajjkBeats Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Helmi 202037min

I detta otroliga Best Of-avsnitt får vi höra från experterna som varit med i Framgångspodden! Vi går på djupet gällande hjärnan, hur den fungerar och hur vi kan optimera dess funktion! Avsnitten ni kommer få lyssna på är:172. Anders Hansen – Kraften att läsa böcker286. Katarina Gospic – Hur påverkas vi av mobilanvändandet?229. Dan Hasson – Effektiv stresshantering215. John Axelsson – Vad är egentligen sömn?286. Katarina Gospic – Optimera din inlärning284. Anders Hansen – Så fungerar dopaminsystemet284. Anders Hansen – Träningens effekt på hjärnan268. Anders Hansen – Därför är vi mer ensamma än någonsinTusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Convendum: bit.ly/ConvendumFGPD Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Helmi 202041min

År 2011 bestämde sig Oskar Lindberg, ”Fantastiska Farbror Fri”, och hans fru Maribel att förändra sina liv – de ville bli ekonomiskt fria. De räknade på sin ekonomi, funderade vilka utgifter de kunde dra in på och bedömde att de skulle kunna pensionera sig efter 12 år. Men det tog inte så lång tid, redan efter 6 år kunde både Oskar och Maribel lämna sina jobb och aldrig mer behöva gå tillbaka, vilket de även skrivit om i succéboken ”Ut ur ekorrhjulet: så blir du också ekonomiskt fri”. Vi pratar om denna helt otroliga förändring och hur alla faktiskt kan göra exakt samma resa. Oskar ger också sina bästa ekonomi och spartips, pratar om vad som egentligen betyder något här i livet och vad som faktiskt skapar lycka. Ett otroligt avsnitt om små förändringar som gör fundamental skillnad! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se "Ut ur ekorrhjulet: Så blir du ekonomiskt fri": https://www.adlibris.com/se/bok/ut-ur-ekorrhjulet-sa-blir-du-ocksa-ekonomiskt-fri-9789188699121 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Helmi 20201h 34min

År 2011 bestämde sig Oskar Lindberg, ”Fantastiska Farbror Fri”, och hans fru Maribel att förändra sina liv – de ville bli ekonomiskt fria. De räknade på sin ekonomi, funderade vilka utgifter de kunde dra in på och bedömde att de skulle kunna pensionera sig efter 12 år. Men det tog inte så lång tid, redan efter 6 år kunde både Oskar och Maribel lämna sina jobb och aldrig mer behöva gå tillbaka, vilket de även skrivit om i succéboken ”Ut ur ekorrhjulet: så blir du också ekonomiskt fri”. Vi pratar om denna helt otroliga förändring och hur alla faktiskt kan göra exakt samma resa. Oskar ger också sina bästa ekonomi och spartips, pratar om vad som egentligen betyder något här i livet och vad som faktiskt skapar lycka. Ett otroligt avsnitt om små förändringar som gör fundamental skillnad! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se "Ut ur ekorrhjulet: Så blir du ekonomiskt fri": https://www.adlibris.com/se/bok/ut-ur-ekorrhjulet-sa-blir-du-ocksa-ekonomiskt-fri-9789188699121 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Helmi 202040min

Skådespelaren, programledaren och radioprataren Sanna Bråding öppnar upp i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon slog igenom redan som 15-åring i tv-succén ”Tre Kronor”, har sedan dess synts i mängder av filmer och produktioner och är nu superaktuell med ”Veganboken”! Vi pratar om hennes resa med anorexi i ung ålder, självskadebeteenden, aborter, destruktiva relationer, sex- och drogmissbruk - allt det som kom att leda till att polisen en dag 2008 knackade på dörren och grep Sanna tillsammans med hennes dåvarande pojkvän. Hon berättar om hur hon nådde sin absoluta botten, hur allt vände och hur hon nu landat i sig själv med ett nytt rent liv. Ett otroligt starkt avsnitt om hur ens liv aldrig är skrivet i sten! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Helmi 20201h 41min

Skådespelaren, programledaren och radioprataren Sanna Bråding öppnar upp i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon slog igenom redan som 15-åring i tv-succén ”Tre Kronor”, har sedan dess synts i mängder av filmer och produktioner och är nu superaktuell med ”Veganboken”! Vi pratar om hennes resa med anorexi i ung ålder, självskadebeteenden, aborter, destruktiva relationer, sex- och drogmissbruk - allt det som kom att leda till att polisen en dag 2008 knackade på dörren och grep Sanna tillsammans med hennes dåvarande pojkvän. Hon berättar om hur hon nådde sin absoluta botten, hur allt vände och hur hon nu landat i sig själv med ett nytt rent liv. Ett otroligt starkt avsnitt om hur ens liv aldrig är skrivet i sten! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Helmi 202045min